很多人把减肥想得很恐怖
错误的认为减少食量就能瘦
结果却适得其反搞得自己营养不良
对于减脂,小贝有话说:
减肥不是绝食,蛋白质摄入充足,蔬菜杂粮高纤维低GI值,控制碳水,减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致。
好了废话不多说,跟着小贝一起动起你的双手~
光靠看是瘦不了的
是不是看上去就很有食欲呢?
赶快动手学起来吧~
作者:贝尔顺beasun 2017-09-13阅读:2551次
很多人把减肥想得很恐怖
错误的认为减少食量就能瘦
结果却适得其反搞得自己营养不良
对于减脂,小贝有话说:
减肥不是绝食,蛋白质摄入充足,蔬菜杂粮高纤维低GI值,控制碳水,减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致。
好了废话不多说,跟着小贝一起动起你的双手~
光靠看是瘦不了的
是不是看上去就很有食欲呢?
赶快动手学起来吧~
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