健身这个东西，身材差的从不开始，身材好的从不停止

大多的坏身材

是因为健身的不坚持 不努力

然后催眠自己说一切都是基因

世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

——马雅可夫斯基

No Pain，No Gain

对于健身的人来说

这是一种荣誉

用毅力敲碎懈怠！

训练后第二天肌肉再酸痛

也好过每天肌肉浑身无力懒懒散散

你只需要知道

在某个地方

此时此刻

某个小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身

你可能成不了世界上身材最好的人

但是，你可以成为身材最好的自己

人这一辈子没机会做太多的事

所以每件事都要全力做的精彩绝伦

例如：健身

健身这个东西

身材差的从不开始

身材好的从不停止