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她是《欢乐颂》里古灵精怪、嚣张跋扈的“曲妖精”；
她也是《家的N次方》里的Cosplay高手、鬼马小精灵齐齐；
她还是《如果蜗牛有爱情》里的犯罪心理学研究天才许诩；
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她出演过太多角色，用精湛的演技征服了一票网友们的心。
她，就是王子文！
生活中的王子文，不仅颜值在线，30岁演起少女来也丝毫没有违和感；她更是演艺圈里出名的运动健将，游泳、瑜伽全都不在话下，她用事实向大家证明了小身体也能迸发出大能量！
自今年8月14日起，王子文在微博上开始了自己第一天的瑜伽打卡，于是便一发不可收拾，截止到12月1日，她已经完成了整整30天的瑜伽打卡。
接下来，瑜小编就和大家一起回顾“曲妖精”这30天瑜伽打卡的全记录：
从前两次打卡的花式拉筋中，就可以看出王子文的身体柔韧性非常好，也是有一定瑜伽功底的~
王子文还时不时纠正一下粉丝们的瑜伽动作，有粉丝笑称“我爱豆是被演艺事业耽搁了的瑜伽大师”“仿佛关注了一个高仿号”，难怪她灵气逼人，原来是靠瑜伽的神秘多年涵养出来的啊……
除了各种花样瑜伽体式，王子文的一字马也是相当了得的~
再看这招倒箭式变体和手倒立式不仅可以让神经系统平静下来，还能平衡身体的循环系统，更好的集中注意力。
话说王子文练瑜伽已经不是一天两天的事了，早在2010年开始接触瑜伽一直默默坚持了7年，只是最近才稍微“高调”了一下下而已~
除了各种折叠身体的瑜伽体式，王子文也特别喜欢倒立。
有科学研究表明在重力的作用能让整个身体的新鲜血液都欢快地流动起来，保持心脑血管健康，让整个人看起来更年轻，迷之年龄有木有！王子文那可与90后相媲美的童颜恐怕就是靠这招练就的吧~
舞王式和骆驼式对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。
鸽子式的主要功效是提高呼吸系统的功能，增加血液中氧气的供给；强化训练手臂后侧、大腿前侧和臀部肌肉，有效塑造身体“死角”部位的美丽线条。
王子文每天微博打卡秀自己的瑜伽功力，从简单的放松体式到高难度的体式应有尽有，十足大师范儿。瑜小编觉得如果她哪天不想演戏了，去当瑜伽老师也是没有问题的。
瑜伽在我们生活中随时可以进行练习的，同时也是具有较强专业性的，在练习瑜伽的时候，要明白每个体式所要锻炼的身体部位，以及做出正确的动作，不伤害身体并达到锻炼效果才是是关键。
看了王子文这些炫酷的瑜伽体式以及惊人的柔韧度，老司机粉们可是一个个都不淡定了！瑜小编在此要特别叮嘱大家，为了追求炫酷的体式，很多人反而伤害了自己。
在这里也提醒广大瑜伽爱好者：是你在练瑜伽，不是瑜伽在练你！要根据自身的条件和能力量力而行，要有耐心的练习，切不可急于求成。
前些时侯，王子文又微博晒了出自己的体重，这可让网友们瞪大了眼睛，162cm的她竟然只有78斤？神马，这不可能……不少网友都没有办法接受这个残酷的事实，连同组拍戏的陈赤赤童鞋都在质疑王子文私下是否又偷偷减肥啦！
可是关注王子文微博的朋友们都知道，由于最近跟陈赫一起拍戏，王子文都是跟剧组人员一起吃饭，一日三餐一顿不落……那王子文真正的瘦身秘诀到底是什么呢？
王子文的瘦身秘籍，其实正是源自于这7年来坚持不懈的瑜伽训练。
瑜伽不仅可以通过体式练习达到燃脂瘦身的目的，而且在练习过程中一呼一吸间压力的释放、冥想可令身心放松、体式能舒筋活血，能令身体肌肉呈现自然紧实的状态。
瑜伽，还是修心的学问。只有控制好了的内心，才能让自己更加从容地面对一切困难和坎坷。
正如王子文在第30天瑜伽打卡中写到：如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了。
