小编找了一大波的健身详细图解，之前我有说每个礼拜都给自己制定一个计划，一个礼拜每天练习不同的肌肉群，现在大家可以参考下面的图解来练习！
3、大腿肌
4、肱二头肌、三角肌
全面健身图解来一波，想练哪里一目了然（附图）
作者：想要肌肉线条的黄二狗 2017-12-11阅读：5243次
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小编找了一大波的健身详细图解，之前我有说每个礼拜都给自己制定一个计划，一个礼拜每天练习不同的肌肉群，现在大家可以参考下面的图解来练习！
3、大腿肌
4、肱二头肌、三角肌
