在很多电视电影中，我们经常看到一些白胡子的老者，他们都是大师级别的武术家！但他们从来没有什么实战表演，功夫到现在越来越被质疑，很多都说健身练出的肌肉是死肌肉，没有武术练出来的肌肉活？
你真的以为武术是靠打木人桩打出来的，还是真以为武术是靠学几下花架子就能学出来的？这简直就是在痴人说梦，我们古人其实早就说过了，武术是“外练筋骨皮，内练一口气！”
有不少人认为外练筋骨皮，就指的是指的打武术套路，或者打打木人桩！其实外练筋骨皮很简单，就是为了让你的肌肉变的更强大，骨骼更加坚硬，简单来说应该是出拳有力，但更耐打！
当年民国时期的武术家，如果没有这一身肌肉，他怎么有资格去开馆收徒，他们时刻面临着别的门派的挑战，必须要让自己更强大！没有这强大的下盘，根本无法站稳，只会落地挨打！
要说谁有真功夫，那吉万山肯定是一位，一身的腱子肉，抗击打能力非常强大，爆发力肯定也相当足。
你能说他练的这一身肌肉都是死肌肉吗？完全不能！他可是单挑过俄国大力士杰力柴夫，是真真正正的武术家。真正配称的上武术家的，肯定必须要有一身肌肉。
明末将军刘挺，马上挥舞着120斤的大刀，像飞轮一样，一个个的削去敌人的脑袋，要说他没有这身肌肉，能行吗？
左图为唐朝的绘画，右图为宋朝的绘画，他们从这里你也能看到，功夫是必须要有强壮的体格的人才能拥有的技击手段。你怎么也无法想象，一些看起来很瘦的人，却自称为功夫大家，完全没有可能。
武术是集合肌肉抗击打能力、爆发力、柔韧性、心肺耐力，技击方法于一体的一种格斗技术，肌肉力量和体能是重中之重，就算是李小龙，他也一样会进行高强度的健身训练，会购买非常多的健身设备！
武术并不仅仅是套路，一个动作教千百遍，非要分清在做大鹏展翅动作时，手该摆放哪里有意义吗？没有意义，武术最根本的就是训练，就像知名武术家岳松说过：男人最好的化妆品，就是训练！
所以真正的武术家，更应该注重肌肉和体能训练，而不是做几个俯卧撑就累的气喘吁吁的那种！
