都说女人有肌肉不好看，但事实上女孩子练一些肌肉，会让自己看起来肌肉线条更完美一些，尤其是个子高的女孩！
Kiki Vhyce来自于澳大利亚墨尔本，是一名健身爱好者，健美运动员以及杂志模特。她的身高接近177.5cm，2010年体重仅仅56公斤，是非常瘦削的排骨类型。
由于对自己的身材非常不满意，她便开始迈入健身房进行增肌训练，健身5年后，她的身材越来越好，粉丝也越来越多，ins上的照片代表了她的训练历程，后来参加了墨尔本大大小小的健美比赛，赢得了很高的人气，迄今为止已经拥有43万粉丝。
她健身的最好成绩为，杠铃深蹲重量100公斤，屈腿硬拉重量为110公斤，杠铃卧推重量为80公斤。在某些方面，她的成绩都比很多男性要强大，这也许是一种天赋，但更多的是5年中的点滴努力！
2017年，健身6年后的她，体重已经接近74公斤了，这不禁令人咋舌。因为在我们通常的观念中，好女不过百，除了她的身高之外，更多的肌肉量是她获得好身材的资本，很多粉丝都为她的身材而痴狂！
但健美的身材伴随着更严苛的训练，她每周需要健身6天，一次训练1.5个小时，以大肌肉群训练为主，然而她会将下半身肌肉拆分成三天进行训练，从臀部、股四头肌、大腿后侧肌肉，各选一天进行专门训练。
这就是她为何拥有如此傲人臀腿纬度的原因，但因为打健美比赛，她脱掉了很多脂肪，所以看起来虽然肌肉棱角更分明了，但似乎显得老了一些。所以很多粉丝劝她从健美圈中退出来，毕竟你还是稍微有肉一些好看，各位比较下第一张和最后一张照片就知道为何了！
