在家徒手锻炼各个部位肌肉,7天马上见效!

作者:男女全民健身 2017-12-17阅读:1409次

冬季天气特别的冷,很多想健身得人都因为外面太冷不想去健身房,但又想在家也可以锻炼到身体得肌肉。今天小编就推荐一套在家徒手可以锻炼到各个部位肌肉得健身运动,跟着肌肉版周杰伦动起来!

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