在健身房里,什么样的人才请私人教练?

作者:燕子教练 2017-12-20阅读:3949次

健身房里的会员,有自己练的,有跟着团操课集体练的,还有跟私人教练练的。那么,什么样的人才选择私人教练呢?

1、特殊人群。

是指康复人群,三高人群,以及孕前、孕中、产后人群。

这类人群,由于自身情况的特殊,对训练会有特殊的要求,而自己又难以搞定。为了运动安全,他们选择跟私人教练上课。

例举康复人群,他们身体本身就有伤病,比如:骨伤、关节炎、颈椎腰椎病等。他们的训练是受到限制的,不是想练什么就练什么,想怎么练就怎么练的。

就说哪腰椎病的人吧,想练肚子,看别人做仰卧起坐,也想做。不曾想,肚子没练好,腰病犯了,还不如不练呢。

再说哪高血压病人,炼大重量,用力屏气是不是很危险?做那些头低于心脏、或头朝下的动作是不是风险很大?

所以,为了运动安全,他们选择跟私人教练上课。

在健身房里,什么样的人才请私人教练?

2、抱着学习心态的人。

他们请教练,目的很明确。完全是为了学习怎么练,怎么吃,怎么计划?为健身投资,方便自己以后终生锻炼。

什么行业都专有所攻。健身锻炼真的不是想当然,以为会跑会跳就能锻炼。那还不如,在家擦地板给力呢。

健身锻炼也真不是你在学校体育课上,学的那点东西就能搞定的。

因为,你的心脏,能承受多大的运动量?你的肌肉力量大小、耐力好坏,核心控制能力,柔韧性等等。

每个个体的不同,预示着运动能力的不同,运动量大小的不同,运动方式的不同。根据这些不同,制定的运动方案肯定不同,对吗?

而这些,学校体育课上是完全没有的。

所以,抱着学习心态的人,很明白这个道理。给自己的健身投资,就像家长给孩子的学习投资一样,前期打基础,是为了将来人生的加分。

在健身房里,什么样的人才请私人教练?

3、有训练依赖症的人。

很多人,是他们自己行业的精英。他们的注意力和精力,主要放在自己关注的事情上而无法分神。

他们对健身,又有着强烈的需求。因为,健身让他们精力更旺盛,工作效率更高,精神状态更好。

所以,他们更愿意把健身这件事,托付给教练,来帮助他们完成。健身对他们来说,是锻炼更是放松。

训练时间有教练提醒,训练内容有教练制定,训练方法有教练指导。他们把在健身上省去的时间,浪费在自己感兴趣的事情上。

他们常年锻炼,但常年离不开教练。

有人会问,这么多年,都没有学会怎么练吗?他们的回答是:我的任务就是,把自己按时送过来,其他事情就交给教练好了。

在健身房里,什么样的人才请私人教练?

最后,要说的就是,经济基础。

健身房里请教练,是要花银子的。一对一的专业服务,让私教课的价格一涨再涨。

人们不但健身意识急剧增强,而且健身理念也在发生着巨大变化。世上没有花钱的不是。为了健康,你准备好了吗?

综上所述,可以看出,健身房里,有能力选择私人教练的人,他们大都是各界的精英,或是正走在成为精英的路上。

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