去年夏天，摸着肚子上的两层肥膘，咬咬牙，办了一家配套设施较为齐全的健身房年卡。对着镜子暗暗立誓，一定要练出六块腹肌人鱼线饱满的二头三角肌，转眼间，年卡都要到期了，别谈马甲线了，肚子上的肥膘并没有减少一层。
这是很多办健身卡的人都会碰到的情况。
总有人觉得健身就是体力活，花点时间就可以做到。小C告诉你，健身首先是心理战，然后是脑力劳动，最后才是体力劳动。
首先，健身不是一个一次性的决定，它需要精神方面极强的毅力。
小C亲身感触，过完春节，是健身房里人满为患的一个时期。很多人摸着自己过年胖了三斤的肚子，突然就觉得很有必要去办张健身房的卡。但是几周以后，有些人就再也见不到了，不是因为这些人体力跟不上，累倒趴在家里了，而是一时的鸡血过后，精神松懈了，很少有人会坚持下来。
健身房从来都是一个依靠人们的罪恶感和懒惰赚钱的地方。事实上，他们的业务员不断的发展会员，正是因为知道很多人办卡之后基本不会去健身房，因为大部分健身房并没有足够的空间容纳所有的会员。
从本质上来说，健身房能开下去，依赖的正是这些办卡之后却从来不去的“懒人”。
健身不是一个一次性的决定，它是一个每天24小时，甚至每分每秒都要下的决定。大到从今天要训练多长时间，做几组训练，小到一日三餐每餐吃什么，下午吃的水果含糖比例有多少。所有这些琐碎的事都要过脑子。
所以，健身是一场心理战，更是脑力劳动，最后才是人人都能做到的体力劳动。
总之，如果打算健身的朋友，毅力要够坚定，心理承受能力要够强大，能迈开脚步在跑步机上挥汗如雨，能抗住铁饼带来的酸痛……
希望每一位健身的朋友都能有这样的状态，希望每一位想练腹肌马甲线的男生女生都能达成自己的目标。但如果以上四点健身房的陋习，你有躺枪的话，那抱歉，健身可能不适合你，不要浪费自己的时间，更不要影响那些想要进步的人。
（在健身房，你们还看到过那些令人难以忍受的行为？欢迎在下方评论区留言，和小C吐吐槽吧）
