魔鬼筋肉人！用四年时间锤炼打磨独属于自己的超强胸肌人鱼线，完美吸睛。
这四年从一个健身小白一步一步走到一个健身达人看到自己的进步，其实心里还是美滋滋的，每次照完镜子总想仰天大笑一次。这四年挥洒了多少汗水经历过什么只有自己最清楚。终于这些年的努力没有白费，只要持之以恒坚持不懈，无论做什么只要用心去做绝对不会错，这是我从这四年的健身中体会到的心得。总之要相信自己有一个没有爆发的小宇宙，我们要做的就是激发小宇宙，让它爆发开来。
其实健身可以改变一个人的命运，刚开始时我是不认同这句话的，就好比刚开始健身时我对自己根本就没有多少自信心，经过这四年的健身我的确改变了好多，改变了我的生活，这不仅仅是形象上的蜕变，在意志人品上也进行了很大的蜕变。我可以说这就是健身，能够给人带来一种全新的感受，直达骨子里的一种感觉，完全就是脱胎换骨，就跟换了一个人是的，让人冲满自信。
相信大家都非常的喜欢那种非常精致的肌肉，是的，同样我也很喜欢。所以我才会拿出更多的时间来雕刻出让自己更加满意的身材，在健身这条道路上，有过痛苦、挫折、难过，但是这些统统都没有打到我，让我一步步的坚持走到最后，有付出就会有回报，当然回报我的就是满身结实的肌肉。对于我来说这就是最好的回报，给我都少钱都不能换的回报。
为了自己我们不仅需要一个更好的身体，还需要更加强大的力量来保护自己的家人。人的身体有着600多块肌肉，我们不可能都锻炼到，所以我们要在有限的时间内，多针对一下，自身最弱的肌肉来进行训练，因为决定一个人发展的高度不是强项反而是自身最薄弱的地方。朋友们对自己身体最弱的肌肉群进行锻炼是一个很有必要的决定。
