来，先见识一下今天的主角，世界上体脂最低的女人——俄罗斯健美选手Eleonora Dobrinina，体脂有多低？仅3%。
动图感受一下什么叫3%的体脂。
就是你揪起身上一块肉是没有皮下脂肪的，只能看到一层皮……一层皮……↓↓↓
皮肤下面就是肌肉……肌肉……↑↑↑
还有这举铁的感觉。
喂，这……是道具吧。
春丽是你吗？
可能运动导致全身酸痛这件事只会发生在我身上！
要拥有这样的身材，运动量我觉得大家也不想知道了，反正我等凡人是做不到的。看看俄罗斯春丽每天都吃点啥，一日六餐，蛋白质食物以鱼虾和鸡肉为主脂肪每天只吃一次，碳水主食每天是4次。
又有专家出来说了这种严苛的饮食和运动方法不利于身体，发现专家真的都挺烦的，胖也影响健康，瘦也影响健康，乱吃影响健康，严格运动严格的吃喝也影响健康……
到底怎样的体脂率算比较健康的呢，对男性来说3-4%左右的体脂是必须脂肪，对妹子们么13-17%的脂肪是必须脂肪。
其实24-26%体脂率蛮不错的，看起来健康，活的也比较自在。不过追求极致身材的人还是真不少，比如前几年很红的那个俄罗斯芭比Valeria Lukyanova的身材↓↓↓，是通过整形获得的。
除了面部连身材都跟芭比整的一模一样噢。
然后这个Valeria更她的小伙伴在一起的画风是这样的↑，而我跟我的小伙伴们在一起的画风是这样的↓。
但是你还在照着芭比整容，芭比早就“从良”了。
各种肤色各种胖瘦的芭比，这粗壮的小腿我好喜欢啊！！！
真的觉得大众对好身材真的有一丝误解，其实之前有外媒做过调查，就是在一个房间里有三种身材的男女，然后让被调查者进房间，看最会被那种身材吸引。
最后男生是稍微有点肌肉的比较吸引人，而女生则微胖型的比较吸引人。也不知道是不是巧合，今天醒过来，被这样的内容刷了个屏。
现在我决定今年春节，要抱着我的脂肪过年。
