帅爆了!半百型男邹兆龙肌肉照

作者:维金斯先生 2018-02-20阅读:1287次

过年期间总免不了大鱼大肉,就连闯荡好莱坞多年的武打明星邹兆龙也不例外,不过他坚持每天高强度健身习惯,即便已经50岁,身材依旧壮硕,外貌看起来也比实际年龄小,问他每天健身2小时辛苦吗?他笑称,“我每天一睁开眼睛,就会来健身,都是在“享受”。”

健身前要先跑步30分钟,让自己的身体先出汗,达成热身成效,然后将身体分为6个部位来训练,分别为胸、背、腿、肩膀、手臂及腹部核心,每天主要练习2个部位,每3天一个循环,以胸部来说,一开始要先躺着“胸推”15下,休息约莫1分钟之后,立刻做哑铃扩胸15下,做完一些基本动作之后再来细部修正自己的身体线条。

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久未在台湾演出电影的邹兆龙,这次在贺岁国片《角头2:王者再起》中担任反派男主角,是今年春节最受注目的电影之一,而因为他与家人住在美国,所以今年春节时,3个小孩都还要上学,不过他仍希望春节能有机会回台与家人团圆,一起去看由他主演的《角头2》。

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