传说中的小蛮腰配上蜜桃臀 这个90后小女生刷新对亚洲女性身材认知

这个健身网红公开名叫葡萄宁，90后女生，最让人羡慕的是她标准翘臀配上两手就能环绕的细腰。

这腰带上腰带看得更直观。

问题来了，这样的翘臀要多久才能练出来，其实不算很久，下面这是她18年初和17年初一年时间身材的变化对比图。

一年时间，虽然不是一朝一夕，通过健身，这效果堪比臀部填充术外加腰部抽脂术。

只不过练出来的天然臀和人工的当然没有可比性。

欧美女性可以轻松练成卡戴珊式丰满臀，只是这只有传说的小蛮腰，还是要靠亚洲女性来还原。