瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

作者:波罗密练瑜伽 2018-04-09阅读:5030次

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小密语录:灵魂深处有瑜伽

瑜伽的灵魂在于形体之美,每种体式都像是一个扭曲的艺术品,静而动,静的是瑜伽时的身体,动的是瑜伽后的健康。每一套瑜伽都像是一场大片,外行看的是形体,内行看的是其中的效益,让人意犹未尽。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

双手撑地倒立,左脚向后弯曲,脚掌伸直眼前,右脚向上抬起,小腿弯曲折下,双脚脚掌绷直,上身挺直,臀部后仰,同时抬头。身体是一个倒立、扭曲的状态,完美的向艺术界展示瑜伽的美,似一幅不动的画,却又是蕴含力量的运动。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

坐在一个高脚凳上,左脚折叠在臀下,右脚向下伸直、绷紧,上身微前倾,挺胸收腹,头部后仰,双手抱头。这是个各路艺人拍摄照片是常有的姿势,它的美深受摄影师们喜爱,由此可见,瑜伽也是可以为艺术做贡献的。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

腹部趴在高脚凳上,左脚向上抬起、弯曲,伸至头顶,右脚往下,小腿往上折起,两脚脚掌绷紧,右手抬到头顶,抓住左脚脚尖,左手自然向下伸直,抓住凳子腿,撑起上半身,抬头挺胸。整个身体呈现出一种曲线美,华丽而不失庸俗。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

同样是高脚凳,坐在高脚凳上,左脚折起,放在臀部下,右脚弯曲,自然踩在凳子横杆上,上身挺直,抬头挺胸,左手放在左侧,右手自然抬起,把玩着头发。一种活泼的、青春的、自然的瑜伽呈现在大众面前,简单却不失芳华。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

左脚踮起脚尖,大腿弯曲,大小腿互相垂直,右脚笔直向上抬起,小腿折叠向下,身体后仰,头部顶着地上,双手置于耳旁,小手臂撑地,大小手臂互相垂直。整个身体是一个正方形,腰部、手肘、左脚膝盖、左脚脚尖为四个直角,展示人类身体的柔韧性及灵魂深处的魅力。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

双手撑地,支撑身体,上身弯曲,双脚向后伸直、绷紧,与地面平行,抬头,目视前方。用双手撑起整个身体的平衡,肌肉乍起,给人展现的就是一种直线的流利,以及爆发力,诠释形体艺术的魅力。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

双手撑地倒立,双脚向后弯曲、伸展,脚底放在头顶上方,抬头,目视前方。倒立姿势最能感受爆发力和形体美,每一式都是令人值得欣赏的,用双手撑起身体的信仰,释放自信,向艺术探索魅力。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

上半身趴在地上,臀部翘起,左脚向后弯曲,脚掌伸至眼前,右脚膝盖着地,小腿笔直向上抬起,两脚脚掌绷紧,双手向前伸展,抓住左脚脚掌,手肘着地,抬头,目视前方。提臀、弯腿、抬头,无不是在展示女性身体的诱惑,性感、迷人,又有吸引力。

瑜伽与艺术,提升瑜伽灵魂之美

1、右脚向前、踮起脚尖,左脚向后、脚背着地;

2、身体后仰,目视左侧;

3、左手向上抬起、伸直,右手向下伸直、撑地。

艺术不是只有台上的蹦蹦跳跳,还有台下的有氧运动。

有什么需要的可以跟小密留言哟,小密会108体式千万变化,就不信没一个姿势能让你喜欢。