近日,在有50多名小运动员参与的杭州市第19届运动会体操比赛中,一位名叫陈忆的7岁半小男孩勇夺6块金牌,成为最大赢家,而且最重要的是,他还用自己的8块腹肌惊艳了所有人!
2010年出生的陈忆,两个月大时就可以翻身,11个月大时学会走路,两岁时就可以单臂悬吊,他的运动天赋可以说是与生俱来的。
后来小家伙开始学习体操,现在跟着杭州一位街头运动达人练体能和耐力。
刚开始时,做人体旗帜还有些吃力,臂力和腰部力量不足以撑起身体重量。
在老师的指导和自己的不断练习下,现在做起人体旗帜来,既标准又持久。
此外,跑、跳、力量、肌肉也是每天必练的项目。
现在,这位拥有8块腹肌的萌娃已经成为健身网红,秀起肌肉来也是有模有样。不知道还挺着啤酒肚的中青年男士们,此刻作何感想!
不过,在被小家伙的腹肌亮瞎眼的同时,也有一些网友提出了自己的质疑:
蠢到不行,这小孩以后长不高的
孩子长身体的时候‘这样高强度锻炼就废了
小孩子练太多肌肉不容易长高的
练成这样的确很厉害但是会影响骨骼发育的
他还只是个孩子,请不要从小掰弯他..
也有的网友对上面这些质疑予以回击:
评论区是什么啊,能不能长高是基因问题,后天因素就占百分之20,一群吃不到葡萄说葡萄酸的什么鬼
酸葡萄真的多啊,你去问问李宁,田亮,郭晶晶他们,都是几岁进的体校。奥运苗子都是四五岁开始训练,十七八岁就退役了。
不管怎样,小小年纪就能坚持不懈,练出让大人们都羡慕的腹肌,这股韧劲儿就值得我们学习。
要把啤酒肚减到可以看见凹凸腹肌,光有小目标和韧劲儿还不够,下面这套最夯的Tabata燃脂练习,一周至少练三次才行哦!
共6个动作,每个动作20秒,动作间休息10秒,做三组!
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
连萌娃子都练出腹肌了
你还有什么理由不努力