我们要减肥，其实不用特意节食，我们可以从日常生活中注意饮食规律，就比如这些身材娇小的它们，不起眼却有刮油减脂的作用，对瘦身有很好的帮助。
大麦青汁可以满足机体吸收减少热量的摄入，帮助脂肪的分解从而达到瘦身效果
青汁粉的口感纯正，不仅可以直接冲泡开水，也能搭配其他美食享用。
辣木籽是墨西哥古老树种的产物，产量非常少，但是它有很好的瘦身效果。
它是可以直接吃的，吃完后再多喝水，就能促进身体代谢，让身体脂肪跟着水分代谢掉。
辣木籽剥壳后即可食用，刚开始有微苦的感觉，随后能感受到一丝甘甜，坚持吃瘦身效果不错哦。
山楂虽然口感很酸，但是食用之后进入人体，就会分解呈现碱性，所以也是一种很好的碱性食物。
山楂能够有效促进肠胃蠕动，帮助分解腹部多余脂肪，肠道更轻盈。
山楂干中含有的物质，脂肪酶，能够很好的消化脂肪和吸收食物，不会 脂肪类的留在体内，是很好的减肥瘦身食品。
冬瓜荷叶茶性凉，能够很好的促进消化，不让脂肪堆积在体内，能够很好的消化脂肪。
它的功效多，具有清肝益肾，利尿通便，降脂明目和减肥美容的攻效呢
女性要减肥瘦身就可以选择饮用，它是健康的减肥饮品噢。
