美国大兵的肌肉训练法, 这可不是一般人能挑战的……

作者:中国表情包 2017-07-09阅读:4430次

Diamond Ott身材魁梧

由于身体素质太牛

退役后进入了健身职业

他发朋友圈是这么的

高空引体向上

健身房做力气练习

看图像你也许会说,

没啥不一样啊!

下面是他练习的视频,

关于咱们这些看客我只想说四个字:

请勿仿照。。。

不方便看视屏的同伴,

小编现已收拾出了动图。

他是这么做俯卧撑

花式加负重

本来咱们做俯卧撑是小儿科

看到他健身才知道

本来俯卧撑能够一同虐胸和腰腹

他是这么做引体向上的

他是这么练胸肌的

李小龙的龙骑升级版

背部加附身飞鸟也能够一同练

他是这么练腿的

周围的人都看呆了

中心力气爆表

他是这么练腰腹的

健身老司机表明看不懂了

他是这么做立卧撑的。。。

看了这么多

他总算发了两个咱们能练的

这是他做卧推,目测起码320斤!

引体向上他也练

不过是负重100斤

除了健壮的体魄和反常的力气

他的平衡感也逆天的好

大块头居然能够如此灵敏

关于这位肌肉猛男

大写的服

同伴们,

你们有啥牛气的健身动作?

赶忙和同伴们共享吧!

END