夹臂俯卧撑、单臂俯卧撑、坐人俯卧撑、握杆俯卧撑……你都做过什么花样的俯卧撑？你当年的最高记录是多少个俯卧撑？
俯卧撑（英文push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，中国港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
