体检查出脂肪肝，好吓人，这是出了啥问题？是不是要得肝癌了？
没那么严重，告诉你：脂肪肝就不是病，而且只要你从生活上多加注意，脂肪肝完全可以变回正常肝。
因为脂肪肝只是肝细胞内脂肪堆集而导致的一种病理改变，并非独立的一种疾病。就象一个人胖了点，你不能说他是个病人，但是胖人却更容易得各种病，糖尿病、高血压、心脑血管病等等都容易找上胖人。
其实得了脂肪肝也是这个道理，它会给各种疾病的发生带来机会，因为脂肪肝会严重影响肝脏的正常功能，从而导致身体出现各种问题。
我们每天呼吸的空气中存在的有毒颗粒，我们吃的果蔬中存在的残存农药，我们生病吃的药品中存在的有害成分，等等等等，进入身体后绝大多数都要经过肝脏分解成无害物质而排出体外，但脂肪肝却使肝脏的解毒功能大大减弱，其结果是我们身体就很容易受到毒物的伤害了。
影响代谢功能我们每天吃进去的各种食物，比如米面并不能被身体直接利用，它们经过初步消化后会进入肝脏进行加工，被分解成葡萄糖才能被身体吸收利用。同时，肝脏还能把一些营养物质暂时储存起来，以备不时之需。可以说肝脏即是一个加工厂，又是一个仓库，但肝脏成了脂肪肝，营养物质的加工和储存就会受到影响，少了营养供应，身体还能好得了吗？
我们每天吃进去的肉、油脂等之所以能消化成可利用的营养物质，必须要有肝细胞分泌的胆汁参与才能完成，但如果肝细胞中充满了脂肪，它分泌胆汁的功能就会变弱，吃进去的肉类没法消化，长期下去必定会造成身体营养素的缺乏，出现营养不良。
每天流经肝脏的血液量是非常大的，这就使得肝脏象一个临时血库一样，储存着大量的血液，当我们身体哪个地方发生了大出血，这些临时储存的大量血液就出被放出来救急，但如果发生了脂肪肝，这样的救急功能将大受影响。这好比是灭火器，平时可能用不着，发生火灾了那可是能救命的。
肝脏中有一种叫做库普弗的细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神，进入身体的一些过敏物质在经过肝脏的时候就会被这种细胞吞噬消灭，避免身体过敏的发生；肝脏中还存在大量的淋巴细胞，可以杀灭进入身体的各种致病菌，如果发生了脂肪肝，这些功能都会受到影响，身体就会容易过敏，抵抗力也会大大降低。
由此可见，脂肪肝虽然不是病，但它对身体的解毒、消化、代谢、免疫等等各个方面都会带来影响，脂肪肝长期存在，身体就一定会发生疾病。所以，发生了脂肪肝还是要积极治疗的。目前还没有消除脂肪肝的特效药，常会用一些保肝护肝药，但消除脂肪肝最根本的还是要从发生原因入手，才能有最佳效果。
避免长期大量饮酒，发生脂肪肝后应戒酒。
避免肥胖，保持正常体重。
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食、含糖饮料。
增加运动，多参加慢跑、快走、打羽毛球、跳绳和游泳等有氧运动。
总之，脂肪肝并不是病，即使有了脂肪肝一般也不会有什么感觉，但它毕竟是一种病理状态，如果长期存在对身体会带来多种不利影响，所以养成良好的生活习惯，消除它发生的各种因素，不仅对消除脂肪肝，对维护全身的健康都是有益处的。
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