皮下脂肪只会让你身材看起来臃肿,影响你的颜值而已,最多只会让别人看起来没那么养眼而已。
但还有一种要你命的脂肪,那就是内脏脂肪。
看下上面这张肝脏的演变过程,你的内脏脂肪会让你的肝,最后变成肝硬化,在后面就是肝癌了。全世界一年有60万左右的人死于肝癌。
好多人为了身材漂亮都去吸脂,但吸脂只能吸掉你的皮下脂肪,无法吸掉你的内脏脂肪。
所以大家不管是为了自己,还是为了家庭,大家还是多多运动。你的亲人不会想失去任何一个亲人的。
饭后是脂肪最容易堆积的时间,你可以饭后陪家人出去散散步,这样也可以有效控制体重增加。
平时有时间也可以去跑跑步,少吃些油腻的垃圾食品。
大家多多和身边的朋友说下内脏脂肪的危害,让他们平时多多运动,拥有一个健康的身体。