在几乎所有的常规体检中，脂肪肝都是检出率最高的疾病，比如，2016 年 1 月沈阳市市健康中心公布一组检查数据显示，在参加检查的 20214 人当中，脂肪肝检查出率排在第一位，为 57.12%。！
浙江省立同德医院 翁卫东主任更强调：
“脂肪肝已经超过乙肝，已成为第一大肝病。我国脂肪肝人群至少有两亿，而且脂肪肝正呈年轻化趋势。”
脂肪肝就是肝脏上长了点儿脂肪？千万别想得这么简单！
肝脏一胖，危害全身
因为没什么症状，很多人都不太把脂肪肝当回事。而且在临床上，医生在 3 年、5 年甚至 10 年内也没有发现患者发生肝硬化、肝癌，就觉得脂肪肝不是什么大病，不用治。
但这不代表脂肪肝没有危害！
01
单纯性脂肪肝可发展为脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌
脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的损伤、炎症加重和肝脏功能受损。
02
诱发心血管疾病
动脉硬化与心血管疾病的关系十分密切，研究表明，脂肪肝患者 5 年后发生心血管疾病百分比高达 5.2%，而正常人群只有 1%。调查发现，脂肪肝会导致发生心血管疾病的风险升高，同时心血管疾病又是脂肪肝的首要死亡原因。
03
加重糖尿病
脂肪肝可加重全身胰岛素抵抗，进一步引起糖代谢紊乱。影响正常的糖代谢，脂肪肝严重时，不能将过高的血糖转化为肝糖原储存，造成血糖持续处于高水平，加重糖尿病。脂肪肝患者中血糖水平明显高于正常人，其合并糖尿病发病的约占 30%～40%。
04
诱发慢性肾病
脂肪肝患者中不仅肾小球滤过率降低，而且尿中微量白蛋白的含量也较正常人升高。进一步研究发现，脂肪肝患者中发生慢性肾病的风险显著升高，是正常人群的 2～3 倍，二者密切相关。
05
降低机体免疫能力
肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低。一方面，肝细胞对毒性物质代谢能力降低，另一方面，脂肪肝导致肝脏内免疫细胞功能受损，对由门静脉来源的肠源性内毒素等降解功能障碍。
上海仁济医院消化内科主任医师 曾民德教授说，
“单纯性脂肪肝到脂肪性肝炎漫长的病程中，患者的死亡率比普通人群死亡率提高 2 倍，而因为肝外并发症死亡率则提高了 4~5 倍！”
赶紧逆转脂肪肝
千万别拖成癌！
脂肪肝的危害大，但也是可控的，程度越轻也越容易逆转。但是如果脂肪肝程度很轻，一般不会用药物来治疗，医生只会说：管住嘴、迈开腿。
这句话不假，但是操作性不强，要是自己再不自律，那就真是白搭。所以，今天我们请来专家更具临床上真实的案例给大家讲讲可行的方法，逆转脂肪肝，不给它癌变的机会！
三七
不仅是血管宝，还能清肝脏
现在咱们越来越多的人知道三七，知道三七能护血管，但却不知道三七还能清肝脏。
1.清肝排脂，化解肝脏多余脂肪
三七能促进肝细胞活力，激活肝脏脂肪平衡吸收能力，维护肝功能的平衡。三七内含的肽酶能促进肝脏新陈代谢，并平衡肝脏脂肪吸收能力，促进脂肪消化，进行必须的脂肪吸收。
2.解毒疏肝，全面修复受损肝脏
三七中人参皂甙也促进细胞化合，与蛋白质进行化学作用，分解脂肪结构，多余脂质经过细胞分解，化成汗和水，经过排汗和排尿出，排除肝脏毒素，全面修复受损肝脏，全面恢复肝脏功能。
3.畅通循环，提高肝脏自愈能力
三七中肽酶和人参皂甙能继续发挥巩固作用，活化细胞、调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力，降低转氨酶，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防线。
用 法
轻度脂肪肝
30%肝细胞被脂肪占领，重量约占肝脏重量的5%～10%
每天服用 3 g三七粉，早晨空腹，以 40 度以下温水或凉水冲服；
中度脂肪肝
50%肝细胞被脂肪占领，重量约占肝脏重量的10%～50%
每天服用 6 g三七粉，早晨空腹，午休后空腹，各一次；
重度脂肪肝
——几乎所有的肝细胞被脂肪占领，重量约占肝脏重量的25%～50%
每天服用 9 g三七粉，早晨空腹、午休后，晚间睡前 2 小时，各一次。
少吃一顿米饭
指标就正常了
很多脂肪肝病人来就诊，都希望配点药回去吃吃，肝病就好了。
但翁卫东告诫每一位患者，必须要做到两点才能让脂肪肝好转，“嘴巴要管牢，腿要迈开。”部分脂肪肝，不用吃药，通过“运动+饮食”就能实现逆转。
翁卫东介绍：
饮食+运动的这种疗法在国内外都已有非常明确的研究。研究显示，坚持 8~12 周，10%~20% 的脂肪肝患者，体重会下降，脂肪肝会有所改善；坚持 1 年，约 2/3 的脂肪肝患者会有明显的改善，相应的糖耐量、血压、血脂等相关指标也会随之改善。
“我自己，早餐和午餐该吃的吃。但晚上一定会控制，只吃一点点米饭，有时甚至不吃。”
我先生以前晚上要吃一大碗饭，后来查出血脂、血压等有点偏高，也学我，晚饭少吃米饭或馒头，3 个月坚持下来，体重减了近 10 斤，体检各项指标都正常了。
几个“刮油”方
把肝脏、血管上的油都刮掉
朋友差出脂肪肝后也不知所措，因为医生不给开药，自己又无从下手。所以我们给大家找来了一些好用、简单的药茶方子，咱们都喝一喝，把肝脏和血管上的油都刮掉！
山楂茶
<指导专家>
山西省西安市中医医院肝病科副主任医师 郝建梅：
“在我看来，多数脂肪肝是好食物惹来的。我经常跟患者说，几块钱一盒的山楂丸能加速消化，降低胆固醇含量。平时，再配合喝决明子茶，能很好地护肝。”
或者也可以用山楂泡水，饭后喝能够很好的促进消化，减少脂肪的摄入。
<组方>
生山楂 30 克。
<用法>
将山楂加水煎汤，代茶饮，每日 剂。
<功效>
散瘀，消积化滞。
茵陈大枣汤
<指导专家>
湖南中医药大学教授 周祖贻：
治疗脂肪肝，以化痰祛湿、疏肝理脾、健脾消导为主，辅以清热解毒、利胆化积等。用茵陈和大枣治疗，确属对症治疗。
<组方>
茵陈 50 克，干大枣十余个。
<用法>
二者洗净一起煎水，冷却后放冰箱里保存，每当口渴就饮此水，每天 1 剂。
荷叶陈皮首乌饮茶
<指导专家>
山西省西安市中医医院肝病科副主任医师 郝建梅：
荷叶、橘皮都是很好的良药。算下来，每月花费不会超过 50 元。
<组方>
新鲜荷叶、首乌 15 克，橘皮 12 克。
<用法>
将大张新鲜荷叶切细，加首乌 15 克、橘皮 12 克，水煎后取汁，分 2~3 次服用，每周 1 剂即可。
肝脏是人体重要的代谢器官，肝好，身体才会健康！
现在得脂肪肝的人实在太多，所以一定要把这篇文章也发给朋友们看看，他们没准儿正需要呢~
