随着秋季的来临，大家也都感觉各种各样的不适都出来了，最为明显的就是肝病，要知道肝脏是人体最为重要的排毒和代谢器官，随着现代人生活节奏过快，长期加班和不规律饮食往往造成对精神和身体的双重伤害，严重影响肝脏正常运作，对我们的肝脏有着极大的损伤，大家平时都是不痛不痒的便没有发觉，一旦发觉就很严重了，所以在日常生活中我们就应该注意点，从饮食生活来改善，才能达到身体健康。
肝不好有个很明显的症状，可是这个症状又最容易让人忽略，大家通常看到脸色暗黄，都会自认为睡觉没有睡饱，最近忙得太累了等等原因给糊弄过去，其实有可能是的肝出现问题了。
平时还可以多喝点蜂蜜，冬去春来，春暖花开。春天是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节，也是人体清肠排毒、恢复元气的最佳时节。有句话说的好：春季不排毒，一年你都堵！说到排毒，首推蜂蜜水！首先，蜂蜜水不仅具有优异的排毒减肥功效，而且还能除春燥、防感冒。所以说，平日里多饮用肯定是没坏处的。
在春季，肝炎病人要尽量少吃油腻、生冷和辛辣刺激性的食物，以免伤及肝脾。还应注意补充足量的蛋白质，下面看看小编为你带来哪些小食材，帮助你排除隐患，这样身体才能更加健康。
菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。
徽特 金丝皇菊 大菊花茶 ￥39.9 购买
蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品。甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
蜂蜜纯正天然农家自产野生枸杞 ￥77 购买
红枣夹核桃 一日三枣、红颜不老 红枣夹核桃，补品中的美味。 天然的绿色组合，带来了强大的食 疗功效，原生态的美味食品， 叠加了丰富的营养成分，核桃的功效—核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。常食有健脑益智作用。
红枣夹核桃仁葡萄干 ￥19 购买
减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
【买1送1】黑芝麻糊粉芝麻核桃黑豆粉 ￥49 购买
蜂蜜就像是某种白搭灵药一般的存在，仿佛只要没事喝上一点，不仅能美容养颜又减肥，还能延年益寿抗衰老。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。坚持每天早上起床就喝一杯，非常的养肝排毒。
蜂寿堂大别山土蜂蜜 ￥39.9 购买
