在我国，现在引起肝硬化的病因以病毒性肝炎为主，可是酒精性肝硬化以及非酒精性脂肪性肝病也同样是两个重要的因素。顾名思义，酒精性肝硬化是因为长时间大量喝酒导致，非酒精性脂肪性肝病是首要发作在肥胖人群，终究也会导致肝硬化。
肝硬化并不是一天两天就能发作的，是疾病开展过程中最后的一个阶段。在病程开展过程中，前期的疾病开展是可逆的，可是如果开展到了肝硬化，那么这个时分，疾病就已经进入了不可逆阶段。
那么肝硬化的先兆是什么呢？1、皮肤呈现各种皮疹
肝脏呈现问题后，65%的患者会呈现皮疹，其间最常见的为痤疮性皮疹，毛细血管扩张，其次为荨麻疹，斑丘疹、出血性紫癜、皮肤瘙痒等。
2、继续低热
肝炎发病初期，半数以上患者有低热或中度发热。有时还伴咽痛、轻咳，酷似上呼吸道感染，重症肝炎可致高热。
3、关节肌肉痛苦
急性肝炎前期发作关节痛苦者达40%，首要以大关节四周的肌肉酸痛及压痛为主。缓慢肝炎患者也会呈现关节痛苦，身上莫名多出异物，痛感不严峻可是经常重复发作。
4、打不起精神，膂力简单透支
呈现这个状况的时分，阐明肝脏功用已经发作危害，我们都知道胆汁是肝脏发生的，并且胆汁是重要的消化液，当消化系统呈现问题，天然养分吸收就会受阻，养分摄入就会呈现问题，加上肝脏代谢功用代偿添加，消耗加大，就导致了膂力下降快的表现。
多运动护肝
全身倦怠感日趋严峻。
食欲不振，有厌恶感觉。
皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。
肝掌、蜘蛛痣。
头昏耳鸣。
全身发黄，特别是巩膜发黄。
继续性微热，或发恶寒。
脸色晦暗失去光泽。
关于肝脏有问题的人来说，漫步比慢跑更安全，不会添加机体的代谢，加剧肝脏的担负。此外，漫步能“散心”。夏日天热简单使人上火，呈现急躁易怒、心烦失眠等状况，而为所欲为地漫步能有用疏解患者的心理压力，消除不良的心情影响，利于患者恢复。
喝水可弥补体液，增强血液循环，促进推陈出新，多喝水还有利于消化吸收和扫除废物，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。肝脏喜爱"苦味"，喝水的时分，可放护肝类的茶，排毒效果更佳！
肝脏的守护神——葛根由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。
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葛根很多人不怎么了解，但是注重养生的人都知道，葛根的用处非常的大，无论是对于男人还是女人来说都非常的受欢迎。
葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。
能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎，特别是在排肝毒上面效果也非常的明显。
如果肝脏不好的女性坚持吃葛根粉，全身的肌肤明显感到细腻、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消失，脸上的皱纹也少了许多。
葛根，被称为“肝脏的防火墙 ”，在提高肝细胞的再生能力，迅速恢复肝脏功能方面都是很不错的。现代药理发现，葛根中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
