我国是世界上肝炎严重流行的地区之一，现代人的物质生活非常丰富，生活方式也是花样多变，夜晚的生活往往是丰富多彩，睡眠成为次等重要的事情，不管是工作还是，殊不知，肝脏就在一次次熬夜中日益损害，直至患上肝病。除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。超大的工作量、沉重的学习负担，常常使人精神疲乏、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病变。
肝病的典型发生人群
1、喜欢吃夜宵
人生在世，全靠一张嘴，这张嘴皮子是要动一辈子的，自然少不了宵夜的慰劳。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体！
2、抽烟
烟的害处，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
3、失眠或睡眠不足
现如今，科技极度发达的时代，层出不穷的多元化产品不断吸引着群众的目光，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使足不出户，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
4、喜欢肉食，油腻累食品
油，生活中是常见的；脂肪，是人体每天所需的营养。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品确实健康饮食规则的禁忌！
肝脏不好的明显表现1、全身表现：四肢无力，身体无力，容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状。黄疸过高时出现皮肤瘙痒。
2、皮肤发黄：从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
3、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常见的病症，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
三招教你清除肝病，一步到位1、运动保健：适量运动可消耗多余的脂肪，同时会加快肝细胞的分解功能，使肝脏加快排毒。所以运动对肝脏恢复是有非常大的帮助的。
2、生活习惯：肝病有很多是有日常不良习惯所导致的，所以要特别注意，适量饮酒，少碰高热量食物，少吃高脂食物，多注意休息，保持睡眠充足，保持心情顺畅有利肝脏健康。
3、养生茶道，修身养性：莓茶是世界上稀有的上品珍稀食用植物，它生长于海拔1500米以上、常年云雾缭绕、无任何污染的悬崖峭壁上的红砂岩之中，且蚊虫不吃、百病不生。莓茶来源数百年前的土家人感冒、肝病，烧伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用，作为一种药品又能当茶喝，百岁老人众多，平均寿命在85岁以上。
1、经国家多家权威机构鉴定：莓茶作用非常特别，应用广泛，无副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。
2、作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它无异于是一种极度特别的养生茶，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变锼，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用莓茶送服不但不解药性。
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