现在生活水平提高了，每天都是大鱼大肉，高脂肪食物，因此对于脂肪肝，相信大家都不陌生，脂肪肝简言之就是肝脏内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
小张表示：去年底单位体检，居然50%的人都有脂肪肝，而不仅仅是男性的专利，很多较为肥胖的女性也未能幸免。
脂肪肝有一特征就是前期基本无症状，这也是有肝脏构造的特殊性造成的，肝脏的痛觉神经都在肝包膜上，因此还不是特别严重的肝病人是感觉不出来的，一旦有明显的感觉，那么久演变成比较严重的病症了。
得了脂肪肝，如果听之任之，不管不顾，大鱼大肉，烟酒不断，病情并不会就此消失，而相当于慢性自杀，严重演变成肝硬化甚至肝癌。
那么患有脂肪肝的人平时该怎么处理调理。
饮食调理：
食谱应多样化,讲究色美味香及易消化。肝硬化病人的消化功能一般都有所下降,食欲不振,所以注意食谱的变化,烹饪,方式注意保持食物的营养，尽可能做得松软一些，同时远离油炸、油煎、香酥、干锅、“水煮”之类的菜式，因为它们脂肪含量太高，而且脂肪经过长时间加热，脂肪氧化产物特别多。
运动调理
给自己制定运动计划，比如跑步，行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，促进体内脂肪消耗。
茶饮调理
患了脂肪肝，其实并不需要长期用药治疗，是药三分毒，给肝脏带来二次伤害，平时养成喝茶的习惯，多喝一些养肝茶，健康时尚，在喝茶的过程中就能改善病症，一举两得。
[材料]巴马藤茶5g，葛根2g，金银花，火麻仁，黑茶各1g
[做法]将藤茶晒干，炒青，按照5:1:1:1:1配比混合，用90开水冲泡即可，每天当开水饮用，喝完之后喉咙有回甘，对脂肪肝，咽炎等有明显的改善作用。
[口感]清香回甘
[原理]巴马藤茶生长于巴马深山，那里水分子结构小，植物在高强度的地磁保护下可以避免紫外线的伤害，产区巴马地区的藤茶黄铜含量非常高，被誉为黄铜之王，同时含有丰富的硒，皂甙等元素，配以葛根，火麻仁，金银花黑茶，全面增强功效，综合藤茶的偏寒性。对慢性咽炎患者，脂肪肝，酒精肝有着显著的改善作用，且对身体无副作用。
