中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。
因此，要注意保护好肝脏，以免肝脏受损，一旦肝脏受损对身体的危害是极大的。
肝脏受损的危害
1、肝脏出现损伤时，会导致肝功能出现异常，因此如果肝脏受损过于严重的话，还会危及生命。
2、肝功能异常者，会导致身体出现一系列的症状，比如：食欲不振、恶心、呕吐、乏力、腹痛等，严重的话还会对生活和工作形成一定的影响。
3、肝功能异常者还会出现肝脏疾病，比如：病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
4、肝脏受损除了造成肝功能异常之外，还会对身体的其它器官形成一定的危害。
肝脏最怕的5件事
1、吸烟酗酒
烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损伤肝脏等器官，是诱发疾病的重要因素之一。
酒的代谢产物乙醇对肝脏来说及其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。
研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝脏脂肪指标可明显得到改善。
2、胡乱吃药
服用多种药物容易使药物中的某种成分因相同而导致过量，从而影响肝脏代谢药物的能力。
比如说，包括中成药在内的不少感冒药，都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
如果不遵医嘱而胡乱吃药，就会增加肝脏受损的风险。
3、睡眠不足
该休息的时候不休息，会引起肝脏血流相对不足，从而影响肝细胞的正常代谢。
对于已经感染乙肝病毒的人来讲，睡眠不足会导致已经受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
4、易怒抑郁
黄帝内经中说：“喜伤心，怒伤肝”。易怒者会导致肝气横逆、肝阳上亢。抑郁的人则会使“肝气抑结”。这两类不良情绪都会伤肝。
所以要想使肝脏健康，要学会保持良好的情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，以使肝气正常生发、顺调。
5、爱吃油腻
肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收之后，剩余的一部分脂肪进入肝脏以后，再转变为体脂贮存起来。
当饥饿时，贮存的体脂可先被运输到肝脏，然后进行分解。
但是如果吃太多油腻食品，则容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
肝脏的守护神——野生灵芝
保肝护肝解毒
如果你的肝脏受损，那么可以用野生灵芝煮水喝，因为灵芝能清肝毒降肝火，同时能提高人体免疫力，增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。
下面我们具体来看看灵芝保肝护肝的作用吧！
经科学研究表明，野生灵芝的功效与作用在保肝护肝上表现得很明显，野生灵芝可谓保护肝脏的“仙草”。
1、野生灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，灵芝都能起到保肝护肝的作用，可以有效保护肝脏，减轻肝脏损伤。
2、野生灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
所以，野生灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
野生灵芝保护肝脏的原理
野生灵芝对人体的有益成分，归结起来主要是甾醇类、三萜类、生物碱、多糖类、氨基酸多肽。
1、野生灵芝提取物改善肝功能异常。
四氯化碳、d1-乙硫氨酸、D-氨基半乳糖等肝脏毒物，进入体内均可使实验动物迅速发生中毒性肝炎，除了出现明显的肝功能障碍，还会出现中毒性肝炎的典型病理组织学变化。
而野生灵芝提取物可明显改善实验动物的肝功能，并减轻病理组织学改变。
野生灵芝中的三萜类化合物，对卡介苗（BCG）+脂多糖（LPS）引起的免疫性肝损伤有明显保护作用。
野生灵芝三萜类化合物，还可使免疫性肝损伤时，出现的一氧化氮（NO）水平升高现象，呈现降低的趋势。
此外，野生灵芝所含有的多糖成分还具有抗肝纤维化的作用。
2、野生灵芝增强免疫力，杀死肝炎病毒。
灵芝不仅能增强单核巨噬细胞、NK细胞和T、B淋巴细胞的功能，还能促进免疫细胞因子，比如：白介素2、干扰素γ的合成和释放，并因此纠正肝炎时的免疫功能紊乱，并通过免疫细胞和细胞因子杀灭肝炎病毒。
