易导致血压升高；易形成冠心病；易加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注；易造成血管硬化；易导致肝硬化；易导致脑血栓和脑梗塞；......
怕了吧？ 莫怕！！！只要注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，就可有效防治高血脂。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。
在这里，为大家推荐几道家常降脂保健汤：
紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
怎么样？是不是很好做？所以高血脂并不可怕，关键是日常饮食是不是科学合理。
诚恳邀请大家把好的美食推荐到头条上来，让更多的人受益！
