肝脏是人体新陈代谢的重要器官，也是人体反应比较迟钝的器官。因为肝脏疾病在早期没有什么明显的症状表现，等到身体出现肝区疼痛、肝脏肿大、四肢乏力、食欲下降等症状时，绝大部分患者病情或许已经发展到了比较严重的阶段。那么，怎样在肝病早期发现它？并采取怎样的措施把肝病扼杀在摇篮里？
一、恶心厌油，食欲减退
很多肝脏出现问题的人，都会出现食欲减退，恶心厌油的症状，因为它在人体内起到新陈代谢的作用，可以对来自体外的各种有毒物质进行分解，一旦体内毒素过来，自然就会淤积影响食欲。
二、疲乏无力，精神不振
肝脏不健康，就没有办法给身体提供足够新鲜的活力，因此身体会很容易出现疲乏无力这种现象，这也是肝炎病人发病的早期表现之一。
三、下肢水肿
如果你的肝脏有肝硬化、肝腹水这样的问题，就很容易下肢水肿，不严重的这种现象会出现在踝部，严重的可蔓延至整个下肢。
四、手掌肝红
当你的手掌小鱼际或大鱼际、拇指根部出现小的红色斑点时，那就需要当心了，这可能是肝硬化的预兆，也就是人们常说的肝掌。
五、指甲苍白，波纹凹凸
肝脏疾病会导致肝脏无法生产出足够的蛋白质，因此一般都会影响到皮肤、指甲。如果你的指甲苍白，并出现粗糙的波纹，这也是肝脏受损的信号。
有什么方法，能把肝病早期症状扼杀在摇篮里？
微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，抗肝坏死因子，硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等。酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。适量补硒能最终把大约90%的肝炎病毒除掉，进而保护肝脏。预防肝癌实验证实，补硒可使肝炎发生率降低35%;使有肝癌家庭史者发病率下降50%;此外，还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。
那么，问题来了，如何补硒？吃啥补硒？1、补硒保健品
现在市场上的补硒保健品可以说是鱼龙混杂。补硒液、补硒片、补硒粉等各种形式的补硒保健品，而且价格不低。
蒿稀绿茶
2、富硒食品
富硒食品其实也不再少数，例如：富硒大米、富硒盐、富硒水等。有天然富硒的、人工添加硒的。这里我推荐给大家两个天然富硒产品蒿稀绿茶和天然硒荞子茶，都是来自被称为“中国硒谷”的陕西紫阳。个人比较喜欢蒿稀绿茶，蒿稀绿茶不但富含硒元素，还有叶绿素、茶氨酸、茶多酚，还有大量的维生素，有益于肝脏的排毒功能。天然硒荞子茶属于粗粮茶，它是当地的黑苦荞做的，补硒的同时对降血压有很好的疗效。这也是当地人最常喝的两种茶，也是用来招待客人的待客茶。
