预防脂肪肝，来杯果茶

今天听了中医课程，受益很多。

广州南方医科大学附属医院的中医专家杨运高教授，为我们带来了健康养生知识。

现在很多人有脂肪肝，有一种水果可以预防脂肪肝，增强肝脏的解毒功能。这是什么呢？就是柠檬。

据日本研究，柠檬中可能含有一种可以预防脂肪肝的成分，可以遏制肝脏细胞中的脂肪蓄积，溶解胆结石。

杨教授给大家分享了柠檬水的制备方法：

拿新鲜的柠檬，光泽度较好为优，然后用水清洗干净。

放在冰箱里冻上两个小时。不要太久，也不能时间太短。短了，冻不透;久了切开困难。用切片刀将柠檬放在干净的板上切成薄片。

一颗柠檬需要一千毫升或两千毫升的开水来稀释(要60度以下哦)。根据自己的口感来调配，可以适当的增加糖，最好不要加糖。(高能提示：胃酸过高者，则要慎用此方法哦)

祝各位健健康康哦。