今天刷到一条新闻，确实让药侠很心痛：90后女老师患癌离世，临终前仍往返120公里讲课。
我们在为这位90后年轻教师惋惜的同时，也要为自己肝脏健康着想，呵护“小心肝”。
但是熬夜加班、工作生活压力大、饮食高脂肪高蛋白、出门开车少运动......这些不健康的生活方式在每天占据我们生活的同时，也在侵蚀我们的健康，尤其损害有人体“化工厂”之称的肝脏......保肝、护肝行动成了迫在眉睫的问题。
那么肝癌早期有什么症状？
哪些因素与罹患肝癌的高风险有关呢？
在日常生活中怎样预防肝癌呢？
且听药侠一一讲来。
肝癌早期三大症状
肝郁证
包括无原因的精神不畅、胁肋不舒，时觉隐痛等症状，常为最早的先兆潜证。
肝痛
疼痛症状不明显，为一种时隐时现的深部钝痛。
厌食、腹胀、乏力
如素有慢性肝硬化，年龄在40岁以上，突然出现厌食、腹胀、乏力等先兆症状时，应立即进一步检查。
患肝癌5大高危因素
肝炎病毒
病毒感染是肝癌的主要病因之一。目前比较明确的有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒。
黄曲霉毒素
黄曲霉素B1是肝癌最强的致癌物。黄曲霉毒素是动物肝癌最强烈的致癌剂，但与人肝癌的关系尚无直接证据。
酗酒与吸烟
长期大量饮酒可引起酒精性肝硬化，导致肝癌的发生。吸烟也会增加肝癌的发生风险。
脂肪肝
如果长期食用大量高脂肪的食物，会使得肝脏负担加重，导致脂肪性肝炎，并发展为脂肪性肝纤维化、肝硬化。脂肪肝已成为肝硬化的常见病因。
饮用水污染
水体污染使水中藻类大量繁殖，其中部分藻类能产生微囊藻毒素，具有明显的肝毒性，还能引起肝脏损伤，甚至引发肝癌。
防肝癌4个步骤
肝癌是环境污染、遗传基因、病毒感染、众多不良生活习惯以及焦虑心态等多种因素叠加的结果，生活中要注意以下4点。
打疫苗
疫苗接种是最实际和有效的方法，主要是乙肝疫苗接种。有研究显示，全民性乙型肝炎疫苗接种，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。
不吃发霉食物
家藏的花生、玉米、白薯干等，均容易被黄曲霉菌污染。一旦发现这些食物发霉，就不可再食用。
保持心情舒畅
愤怒和忧虑都对肝脏不利。应胸襟开阔，保持乐观、豁达的情绪，养成良好的生活习惯，增强体质，提高机体免疫力。
定期体检
肝癌高危人群，如肝病患者、肝癌高发地区的居民、长期酗酒者，特别是年龄在40-50岁的男性，最好每年做一两次包括甲胎蛋白在内的身体检查。处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时最好也加上一项肝脏B超检查。
