肝脏的养护就是在于气血，气血通畅和血液的流动对于肝脏的排毒和养护有很好的作用，桂圆红枣补气养生茶富含矿物质磷和维生素C，有很好的养肝明目、解毒消炎的功效，能有效的保护消化系统，来达到护胃养肝的功效，还有解酒的效果，常喝能帮助身体排出毒素，减少肝脏的负荷，能够很好的起到补肝的作用，常吃能增强肝功能，促进肝脏合成蛋白。
银耳是生活中的常见食材，夏季经常煮粥饮用，常吃不但可以滋养肌肤，很天然的美容护肤品，深受女性喜爱。长期食用银耳还能够提高肝脏的解毒能力，能够刺激肝脏的排毒，将毒素排出体内，身体更加健康。
辣木籽有抗肝纤维化活性，是很好的天然食材，对肝脏很有益处，能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加。食用辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，还有抑制肝肿瘤细胞作用，是肝病患者的福音。
无花果干是生活中的常见干果，口感酸甜，脆滑爽口，十分的受人欢迎，常吃可以起到润肠通便的作用。除此之外，一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。
豆浆对肝脏的自我修复有极大的好处，因为大豆含有丰富的蛋白质，乙肝患者或者病毒携带者都是可以喝豆浆的，是很好的食品。豆浆的营养丰富，除了对于肝病患者很有益处外，对于女性而言也是很好的滋补品，能够美白肌肤。
燕麦片是我们生活中常见的食材，每天早上不吃饭，都全靠燕麦片，常吃还对补充身体营养非常具有益处。长期食用燕麦片还能够帮助肝脏排毒，能够有效的保护肝脏，养肝护肝
