随着一股养生热潮，越来越多的人开始注重自己的身体健康了，而高血压作为众多疾病的罪魁祸首，自然受到了更多的“关爱”，那么血压如何降呢？喝茶可以。
菊花茶，每日三次，每次3克，具有清热解毒祛火明目的功效。对治疗高血压和动脉硬化有显著的疗效。
山楂茶，用新鲜山楂果1~2枚泡茶饮用，每日数次，具有助消化、扩张血管的疗效对降血压降血脂有辅助的疗效。
首乌茶，每次取首乌20~30克，加水煮沸30分钟，温凉后，当茶饮用，每天一剂，可以降血脂、减少血栓形成。
荷叶茶，用新鲜荷叶半张，洗净切碎，用水煮沸后，放凉后就可以当茶饮用。具有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压的作用，而且荷叶还有减肥的功效，对于肥胖又有高血压的人来讲更是不可错过的良方。
玉米须茶，取玉米须25~30克，用水煮沸后，代茶饮用，每日数次，具有很好的降压作用。
槐花茶，将槐树花蕾摘下晒干，用开水冲泡，有很好的降压效果。
除了喝茶外，同时还需要在饮食上多注意，低盐、低脂、多蔬菜，生活中多锻炼。多方面控制血压。
