说起高血压很多人都摇头说没有办法，高血压相当于健康的无形杀手，时刻的危害这身体的健康。人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。 高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用。那么，今天小编要说的就是，高血压不能依赖药物降压，注重饮食，尝试一些食疗偏方，也许会有令人想不到的效果。
黑木耳、银耳
黑木耳被称为“素中之荤”，它是通过改善血管达到降压的目的。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。将黑木耳、银耳各15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水，上锅蒸30分钟。
芹菜苦瓜
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
食疗的过程比较漫长，如果您想在短时间内看到效果，可以配合食用原珍向天果，效果立竿见影！
向天果
源产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
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向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。
向天果还具有养生作用，对于壮阳益精、消除疲劳、增强体力、排毒、修复组织、提高受孕率、扶正固体、活化细胞、预防老化、强胃健肺等均有功效。
【温馨提示】：
吃法：
1、向天果剥皮，取内果仁，掰成小块。用温水将小块果仁吞服。果仁味道较苦，建议不要嚼咀。
2、如果血压控制得较好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3颗果仁;对于血压较高的人，则可每天服用3次，每次3～4颗。
3、向天果最佳的食用时间是在用餐后的半小时左右，这个时间食用，吸收最好。
