有些病人苦闷地说，怎么我这么倒霉，高血压是我，高血脂是我，高血糖还是我，甚至我胆固醇高，尿酸也高，还有脂肪肝，该得的病，不该得的病，为何我全沾上了，难道这是遗传吗？
如果你懂得用中医的思维去看待身体时，你就不会有这种抱怨了。中医认为每种疾病都对应着一种体质环境。比如你身体湿气重，人就容易长癣疾、得皮肤病，甚至肥胖，长脂肪瘤，还有可能脸上长斑。长了这么多东西，他的病根就只有一个，就是湿浊重了。
好比一个池塘，当水被污染变浑独了，它就可能长细菌，长苔薛，长衣原体、支原体、真菌，长各类蛆虫，甚至生蚊子、苍蝇，发出阵阵腐臭味，还有很多水浮萍。
看到这么多脏东西，该怎么治理呢? 是不是看到蚊虫乱飞就去杀蚊虫，是不是看到满塘藻类苔藓，就去捞它们，是不是看到细菌病毒真菌到处繁衍，塘水都变乌暗了，就去清理它们。
这样，你就会非常被动，就像高血压吃降压药，高血脂吃降脂药，高胆固醇吃降胆固醇药，高血糖吃降血糖药。最后池塘没有得到治理，反而药害、病害混在一起，整个池水就更浑浊了。最后正常生活的鱼虾啊，泥鳅啊，居然通通都死了，整个池塘变得污浊不堪。
这些正常的鱼虾、蚯蚓，就好比我们体内的正常细胞，长得各类蚊子苍蝇、细菌病毒就是邪气，而池塘的水就是我们身体流淌的血液体液。
聪明的通农会重新体整鱼塘而不会去管效业病南，在塘下方开个口，让浑水流出去，在塘上方开个口，让清水注进来。这样循环往复，池塘水就慢慢变清洁了，于是这些鱼虾蟹开始重新恢复生机，繁行起来，而病毒细菌蚊虫因为这种环境不再适合它们生长，于是它们便随着浊水排去而逃走了。
所以我们治病养生，必须要道法自然，只有垃圾才会招来苍蝇蚊虫，我们不是去打苍蝇蚊虫，而是想方设法让家里变得干净整洁起来。苍蝇不叮无缝的蛋，像“三高”这些时代病，也不会找健康的人。
所以让我们身体血脉流畅、血质清洁吧，那就从少荤多素开始，让你口里进的源头活水都是清洁的蔬菜五谷，而不是浑浊的膏梁厚味。那么久而久之你的身体体质必为之改善，体质一改善，病邪还能待下去吗? 当然不能了。
这就是中医站在环境体质上去治理的高度，远比站在局部病灶点上去治疗高明。所以懂养生的人从来不去抱怨疾病多么复杂难治，他会看自己身体这塘水够不够洁净。没有这内忧，怎么会招来外患呢? 没有这垃圾堆，怎么会有苍蝇蚊虫满天飞呢?
使血脉流畅，血脂清洁，三七是个好帮手。三七不仅能舒张血管，活血化瘀，清除血液垃圾，更能降低血糖浓度，降低人体血液中胆固醇和血脂类的作用。
