高血压,除了喝这几种茶,正确按摩穴位也可以降血压

作者:小知识百科书 2018-02-18阅读:3662次

健康体检中,不少人被检出血脂高,除了要遵医嘱外,平时生活中,除了注意饮食清淡、加强运动外,不妨喝点茶饮,也是个不错的好方法,根据自己的体质,选定一种茶饮,喝上一两年,效果真的不是一般的好。下面就简单写上几种降血压好的茶饮供大家参考?

高血压,除了喝这几种茶,正确按摩穴位也可以降血压

决明子山楂菊花茶

决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。山楂则可消食化积、行气散瘀,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。菊花,可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。这三者适量同饮,可清热养肝明目、开胃滋补肝肾,也能抗菌,有助降血压血脂。

注:决明子性苦寒,伤胃气,因此脾胃虚寒、气血不足者不宜服。山楂味酸,遇热后更酸,因此不能空腹喝,且脾胃虚弱者、血糖过低者慎用,孕妇忌用。菊花,痰湿型、血瘀型高血压病患者不宜用菊花。

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青钱柳槐花菊花茶

青钱柳叶具有甘甜滋润、 生津止渴、降血糖、降血压、延年益寿等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、神经衰弱等。

材料:青钱柳叶、槐花、菊花各5g,苦瓜、桑叶、各3g

作用:降血脂,降压,降糖,润肺

做法:先把配料洗干净,在一起大火煮沸5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。

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芹菜红枣茶

芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

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杜仲茶

杜仲叶、优质绿茶叶按1:1混合,研成细末,混匀,用滤泡纸分袋,每份6克,每次1袋冲泡10分钟后饮用,每日1〜2次。现代医学表明:杜仲叶有降压作用,所以服用此茶对高血压病人有益。

高血压,除了喝这几种茶,正确按摩穴位也可以降血压

当然了,除了喝茶,按摩穴位也是个不错的好方法。按摩穴位是中医的先辈们留下来的智慧结晶,历史相当悠久。高血压患者可以通过给自己按摩穴位,起到缓解疾病的作用。并且按摩穴位不光可以有调血压的功效,对于调整机体的阴阳平衡,气血虚实都有着相应的治疗作用。下面小编再简单的介绍一下按摩哪些穴位可以起到降血压的功效。

高血压,除了喝这几种茶,正确按摩穴位也可以降血压

首先我们用大拇指按摩涌泉穴,直到按摩到感觉酸麻了为止。高血压这种病能够引起人神经紧张,所以这样按摩是对放松舒缓神经再好不过的方法了。然后用大拇指轻轻的揉压太冲穴,直到此处感到疼痛时,便可以停止。经常按摩太冲穴,可以缓解由于肝气太盛,诱发的血压升高症状。

再用大拇指按揉太溪穴,如果感觉到此处有酸胀感,那就证明按摩好了。按摩太溪穴可以起到调节肾虚的情况,而肾功能下降是诱发高血病的原因之一,而且经常按压这个位置还可以起到降血压的功效。

高血压,除了喝这几种茶,正确按摩穴位也可以降血压

然后再用拇指按摩足部反射区这几个地方,手指需要均匀用力,力度由轻到重。经常按摩这几个地方可以使得血液循环更加通畅,能够帮助降低血压。

不管是茶饮还是按摩都需要长时间的坚持,才能达到辅助治疗的功效,如果坚持不了太长的时间,严重的患者还是要就医,以免耽误治疗最佳时间,在此小编,祝愿亲们都拥有一个健康的身体,幸福生活。