它们才是高血压的大克星，坚持一周吃三次，清理血管垃圾血压更稳定
冬瓜荷叶茶的清脂对油脂的作用是很好的，其实它对高血压也有明显的疗效。特别是冬葫芦是高血压患者最适合的蔬菜。
金桔含大量维他命C，还包含挥发性芳香油，油中成份为柠檬酸、橙皮甙等，能够降低毛细血管的脆性，治疗中老年常见疾病，如高血压、冠心病、脂肪肝等。
松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸等丰富的营养元素，另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。
松茸具有增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒作用。
皂角米是高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、降血压作用都是起到不错疗效
