脑血栓（缺血性中风）与脑出血（出血性中风）都是脑血管疾病，两者的表示有很多类似的地方，脑血栓凡是继发于脑动脉粥样软化，血管内有血栓构成，血流受阻以致响应的脑组织缺血、坏死。脑出血凡是是在临时高血压和血管病变的基础上，因为血压突然低落惹起脑血管决裂而病发。
让我们先看看脑溢血病发前的4个先兆：
①常流鼻血
假如一般的流鼻血其实不恐怖，可是假如伴随高血压，还常常会呈现流鼻血的病症就要当心了。专家引见，高血压患者常常的鼻出血，半年内很有可能呈现脑溢血。
②吹不成口哨
口眼倾斜和面瘫是脑出血的罕见表示,当病情较为严峻时,就会呈现嘴歪或面瘫的病症。
这时候吹口哨会呈现漏风情况,没法正常发音。
③头痛头晕
头痛是脑出血的首发病症，常常位于出血一侧的头部；有颅内压力增高时，痛苦悲伤能够开展到全部头部。头晕常与头痛伴发，出格是在小脑和脑干出血时。
④视力妨碍
脑溢血病发前视物恍惚，看工具有重影，或许是忽然长远蒙黑，呈现长久的视物恍惚，之后又自行规复，或呈现失明。
在一起看看脑血栓病发前的4个先兆：
①嘴角倾斜
这是典型的脑血栓先兆，一旦这一旌旗灯号呈现很风险，必需去病院停止医治，否则会招致中风以至呈现瘫痪及危及性命。
②血压非常
血压忽然继续低落到200/120mmHg以上时，是发作脑血栓的先兆；血压忽然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓构成的先兆。
③哈欠不时
白叟呈现几次打哈欠等病症，不要以“睡眠不好”或“过度劳累”等缘由来“自我安慰”。这类表示极可能就是脑血栓的先兆，应进步警惕，立刻就诊。
④步态非常
步履蹒跚，走路腿有力是偏瘫的先兆病症之一。假如老年人的步态忽然变革，并伴肢体麻痹有力时，则是发作脑血栓的先兆旌旗灯号。
脑出血最好不要吃哪些食品：
忌高盐
脑血栓的病人有食盐的用量要小，要接纳低盐饮食，逐日食盐3克 ，可在烹饪后再加入盐拌匀便可。
忌吃生冷食品
因为，过量的冷饮食品进入胃肠后，会忽然安慰胃，使血管膨胀，血压低落，减轻病情，并易引发脑溢血。
限糖
脑血栓患者是不宜吃过量精制糖和含糖类的甜食，因为我们都晓得体内的糖会转化为脂肪，并积蓄起来，添加血糖、血脂及血液粘滞度，对在规复进程中的脑血栓患者极其倒霉。
阔别脑溢血，脑血栓主动防备7个方面很主要：
1、对峙良好的心情
脑溢血常因用力、心情冲动等要素引发，心情冲动或发怒，会使体内肾上腺皮质激素等排泄增加，使血管激烈膨胀，血压急剧低落而引发脑溢血。
2、恰当的体育锤炼
性命在于活动，一定的活动，对我们身材是非常无益处的，进步人体对疾病的进攻。DNA要留意过量活动，牢记不要过量，如饭后漫步、慢跑或许户外举动，都是不错的挑选。
3、多喝茶饮
多喝水有助于低落血稀薄，增进身材代谢，假如喝水时能泡些有低落血压，调度血脂的安康花草茶，则有更好的保健结果。
①欧洲菊苣根茶：菊苣根茶含有山莴苣素、黄酮类和三萜类身分，和菊苣酸等，具有有低落血压，低落血脂，低落血糖和低落尿酸的感化，对中老年人保健非常无益，天天泡一杯欧洲菊苣根茶，能减缓高血压，低落中风发作的风险。
②蒲公英龙须茶：临时饮用蒲公英龙须茶，能辅佐降血压。但玉米须降压感化较弱，假如是高血压比拟严峻的病人，一定要对峙服用降压药，中药只能作为辅佐降压调度用。
③鳄嘴花茶：是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其无效物资黄酮类化合物，可抑制血小板会萃、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。
4、波动血压
老年人一旦确诊高血压，必需对峙服药医治，防止自行变卦或增减降压药物的种类和药量，并活期丈量血压或行24小时静态血压监测。
5、充足饮水
体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而添加心脑血管病的发作概率。因而老年人平常要养成多饮水的习气，出格是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温水，可起到良好的防备感化。
6、左手摇扇
数人临时习气用右手，而使左手活动少，以致右脑半球缺少锤炼。老年人脑溢血发作部位大多在右脑半球，就是安排左边肢体举动的右脑半球血管得不到锤炼而显得比拟软弱之故。因而夏季常常左手摇扇，可增进右脑功用，加强右脑半球血管的弹性，无效地防备脑血管疾病的发作。
7、务必要戒烟限酒
烟草中的尼古丁烟能减速动脉软化的开展，惹起血管痉挛，对高血压患者出格风险。临时少量喝酒也会促使动脉软化，以至促使血管决裂。
总之，脑溢血和脑血栓意外离你我他其实不远，理解脑溢血和脑血栓的先兆，主动防备保护自己，保护家人！
