又是一年难得的国庆小长假，今年有8天的假期，这对很多人来说是难得的休息机会，您是否已经提前准备和家人朋友一同出游或者回家探亲了呢？无论你的目的是哪里，国内或者国外，高山或者大海，作为身患哮喘的朋友及家人都需要提前做些功课，下面由济南哮喘病医院科普中心就为大家介绍小长假出行时必须了解的知识。
1、首先要明确自身的疾病情况。哮喘一般分为急性发作期和缓解期，如果您目前处于发作期建议尽量减少外出，国庆出行可能加剧病情，带来巨大的危险，还是趁着节假日做系统治疗为妙；如果您目前处于缓解期，最好到医院做个检查，看看是否有并发症出现，根据最近的检查结果征求您主治医生的意见，看看是否适合出行。
要提前做好哮喘突发的准备，重点是做好预防工作，积极的预防治疗会减少哮喘急性发作的几率。一般哮喘药物分为治疗控制性药物和缓解性药物。
缓解药物：这些药物通过迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状，其中包括速效吸入β2-受体激动剂、全身用激素、吸入性抗胆碱能药物、短效茶碱及短效口服β2-受体激动剂等。
控制药物：这些药物主要通过抗炎作用使哮喘维持临床控制，其中包括吸入糖皮质激素（简称激素）全身用激素、白三烯调节剂、长效β2-受体激动剂（长效Β2-受体激动剂，须与吸入激素联合应用）、缓释茶碱、抗IgE抗体及其他有助于减少全身激素剂量的药物等。
哮喘患者不同于普通人，不但自身免疫力较低，对某些过敏原也有较强的敏感性，不同的因素都可能导致哮喘发作，因此在选择景点时要考虑不应长途跋涉；了解自己诱发哮喘的过敏原是什么并尽量避开；景点观光时尽量不要消耗过强的体力和运动量；更不能独自一人去偏僻的景点，防止发生不测！
4、选择合适的交通方式选择比较便捷的出行方式，在遇到哮喘急性发作时方便应急处理或就近就诊。往年也有因为在高速路上拥堵，哮喘急性发作不能得到及时治疗而发生的悲剧。
5、注意保暖，充分休息，预防感冒感冒是诱发哮喘的重要因素之一，国庆节期间一般早晚温差较大，加上一般四处游玩运动量也会偏大，注意适时增减衣物；出行期间作息不规律，得不到充分的休息，会使免疫力降低；另外旅游景点一般人员密集，传染源也较多。这些都是感冒或这诱发哮喘的不利因素，要积极防范。
6、根据自身情况安排运动量对哮喘和慢阻肺患者来说适当的运动有利于健康，但一定要适可而止。旅游的行程安排要合理，避免过于紧凑。高强度的运动和过度疲劳可成为猝发因素。
7、健康饮食饮食定时定量，不要暴饮暴食，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜。旅游出行体内水分消耗较大，一定要多饮水，及时补充水分。
8、需学习哮喘急性发作时的处理方法建议哮喘患者外出时携带自己的病例，以防在外地哮喘突发就诊时医生能更详细了解您的具体情况，方便及时治疗。一同出行的家人和朋友要学会哮喘急性发作时的处理方法，方便在第一时间进行救治，避免贻误治疗时机而发生悲剧。
拨打120急救电话。迅速将药物及吸入装置为患者准备好，并帮助患者应用快速缓解症状的药物。帮助患者，使他找到最舒适的靠放身体位置。通常，最好的身体位置就是坐起来，让患者呼吸大量的新鲜空气。不要全家人愁眉苦脸地围成一堆站在患者身边，这只会使患者更加焦虑。
声明：济南哮喘病医院科普中心提醒大家，此文目的在于传递更多健康科普信息，严禁用于商业用途，文章内容仅供参考，不能作为实际临床指导治疗或指导用药的依据，如果有相关疾病请积极就医，明确诊断病情后在专科医生指导下进行规范化科学化的治疗。
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