高血压是如今“三高”病症中的一个“无行杀手”，大部分人都是因为没有掌握好自己的血压从而激发脑堵塞和心肌堵塞等严重疾病。许多人都分明血压高的危：轻者头晕、头痛、心悸、耳鸣，重则心肌梗死危急性命平安。
看来高血压患者的燃眉之急是要降血压，罕见的高血压医治法为吃降血压药物，或是增加饮食中的含盐量。可是降血压药吃久了复杂有副感化，妊妇或特别体质的人也没法服用。减盐看似复杂，却很难办到，无形之中仍吃下太高盐分。
上面就教各人一个西医降血压的办法。天天对峙喝一段时间后，能使血压颠簸，肉体也越来越好。
桑葚火麻茶：次要包罗火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等动物身分，火麻仁10g,其他的5g，将一切资料一同放水熬煮，去渣喝茶水，一天1-2次，能够重复煮来喝，直到没什么滋味就能够不必喝了。（不外此方剂资料占多数，做起来会比拟费事，有些人比拟懒的或是难找资料的会间接挑选袋泡茶桑葚火麻茶，间接开水冲泡五分钟感化既可饮用。）
李时珍在《本草纲目》纪录，桑葚火麻茶久服健康不老，仙人也，润肠通便。西医常常使用火麻仁来医治便秘，因为火麻仁既是药物又是食品，有润肠通便的感化，却没有毁伤阳气的缺陷，常常食用能滋阴补虚、补中益气。
别的桑葚火麻茶可将体内过剩的脂肪、胆固醇等有害物质排挤体外，临时食用，不仅对便秘、高血压等有明显疗效，另有养心益血、中途夭折的感化。
另有两个推拿办法助你降血压
1.按压合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指与食指衔接的骨头上方的凹陷处。双手各按压5分钟，1天两次，能够协助血管翻开，顺畅血流。
2.拍打小腿肚
因为我们人体的血液大多集合在下半身，由下往上用力拍打小腿肚，能够安慰血液活动，改进血液轮回。
