想健康，就要管住嘴、迈开腿，这是人人皆知的健康生活方式。尤其是对患有慢性病的人来说，会更加重视。比如说，高血压患者，多参加运动锻炼，对稳定血压是非常必要的。
大多数人运动时间会选择在早晨，但是对高血压患者来说，专家建议说：最好别在早晨运动。这是为什么呢？还有高血压患者运动强度多大最合适？有没有什么判断运动强度是否合适的方法呢？运动中又该注意些啥呢？
想知道吗？
天天听健康就请山西医科大学第二医院心内科的梁斌主任给大家说一说：
听过专家的介绍，为啥高血压患者最好别在早晨运动的原因就清楚了吧！此外，现在正值大暑天，对高血压病人来说，有很多生活细节也必须要引起特别注意，不然就可能导致危险后果的发生，梁斌主任做了这样特别提醒：
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