很多朋友都在抱怨，我血压总是降不下来怎么办？首先要明白一点，吃药 3、4 天，血压没有明显下降，是正常现象，不叫「降压效果不好」。降血压并不是越快越好，医生在开始治疗时，一般会期待血压在数周到数月内降血压降至正常范围。所以，不要觉得用几天药血压没有明显改善就是药物不合适，就要换药，不利于血压控制。
为什么会出现这么顽固的高血压呢？原因很多，而且有许多是目前的医学所不了解的。一般来讲，如果血压顽固难降，应该从几个方面考虑：1、是否发生了继发性高血压的疾病，例如出现了醛固酮增多症，是否肾功能不全，是否动脉硬化严重；
2、是否吃盐过多，是否饮酒过量，是否为情绪困扰，是否体重增加等因素；
3、是否气候变化，例如入冬后血压升高；
4、是否服用引起血压升高的药物，例如服用激素类，甘草，滋补性中药等；
5、降压药选择不合理，因为降压药有个体差异，有些人对有些药不敏感，这种情况应该调试降压药。
高血压难降？试试这些食材
花生加醋治疗法
用生花生米(带红衣)浸泡在米醋中泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。
主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用，适宜高血压患者常食。
花生全草治疗法
花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.干品一次50克，鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。
主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!
花生壳治疗法
平时吃花生时，把吃剩下的花生壳（大约100克）洗干净，放入一半到茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，日服一次，分两次服，连服7～10天。
治疗：这样既可以降血压又可以调整血中胆固醇含量，不仅对高血压患者有疗效，还能对血脂不正常的冠心病者有疗效。
除了之外，这几种中药材能有效降低血压
夏枯草：是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤(夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等)治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。
杜仲：是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。
野菊花：它的外形与菊花十分相似，野生于山坡草地、田边路旁。可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证;同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、黄酮苷等水难溶物质，对麻醉猫、正常狗均有一定的降压效果，而且降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压药物。
罗布麻茶
罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
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决明子：味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
