随着双节结束，很多人出去游玩，很多人回到老家，也有些人坚持工作岗位上。小编相信一定会有人回家后听到，谁谁谁因为什么什么病没了！
小编回老家，听到邻村的一位40多岁胡中年人，牙痛几天，没在意，最后没到医院就走了，后来经过鉴定，是突发心肌梗塞！！！
冠心病发出两种疼痛信号，就要警惕了！
一、心绞痛是冠心病发作最常见的症状。
主要表现：心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感，有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感。
引申—— 典型心绞痛的症状：
1.疼痛的性质：压榨感、紧缩感，可以形容为一块大石板压在胸口喘不过气的感觉。
2.疼痛的部位：胸骨(位于前胸部正中)的下段区域，或者两侧肋弓交界的上方区域，有时可在胸骨最下端的剑突下方区域。
3.诱发、缓解因素：一般是体力活动、情绪激动、劳累等情境下诱发，休息或者含服硝酸甘油数分钟即可缓解。
4.有没有放射痛：一般会有肩背部，尤其是左侧肩背部牵扯样疼痛。
5.持续时间： 稳定型心绞痛一般每次发作后持续数分钟至10分钟左右即可缓解，如果持续时间很长不能缓解，要考虑是不是心肌梗塞。
预防心绞痛的初衷就是预防冠心病、降低冠心病发病几率，做好6点能，特别注意伴有高血压、糖尿病、高血脂患者。
二、不明显的疼痛也可能是冠心病发作前兆。
比如：肩背部疼痛、后背疼痛、牙痛等症状。
冠心病发作紧急处理：舌下含服硝酸甘油
冠心病发作，最明显就是心绞痛，如果舌下含服硝酸甘油，在15分钟左右不起作用，就要谨慎了！
冠心病患者抢救措施：1、如果发现自己或身边人出现心绞痛等症状不能缓解时，含服硝酸甘油或速效救心丸；
2、及时助于拨打 120急救，切忌跑步或快走赶到医院。因为越着急，越运动，心率加快，心脏负荷就越重，心肌缺血就会越严重。
3、保持患者所处环境空气流通。
不管心绞痛、心梗、心肌缺血等，都属于心血管疾病极其严重情况，若发生此情况，做好心理准备！
心梗，是心脏血管堵塞，很容易导致心肌缺血而死，最佳抢救时间是120分钟。
不管是心脑血管哪种疾病，一旦发生都让人揪心，抢救成功率很低！数据显示，每天都有 9000 多人死于心脑血管病，也就是说每 9 秒就有 1 个人因为心脑血管病丧生！
临床上，专家认为，此类疾病预防更为重要！
【降低低密度脂蛋白胆固醇】“国际临床研究显示，与脑血栓密切相关的是胆固醇水平，而LDL－C（低密度脂蛋白胆固醇）每降低10％，脑血栓风险就降低15.6％。”
专家表示“对于伴有高血压、糖尿病、冠心病或代谢综合征等脑血栓危险因素的动脉粥样硬化人群，在低胆固醇膳食治疗的基础上，联合他汀类药物治疗，可以显著降低脑梗风险。”
同时现代研究发现，a-亚麻酸能促进心血管健全，降低血液中的LDL-C和甘油三酸酯量，同时提升HDL-C量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
日常饮食中，苏子油、胡麻仁油、核桃油中含有丰富的α-亚麻酸，尤其是苏子油含量丰富，被称为"陆地上的深海鱼油"，日常做菜的时候可以加上一些这样的食用油，营养更美味。
【适量运动，增加心肌功能】
运动能增加心肌功能，还可加强血管自身弹性，预防血管出血发生。运动还能增强身体免疫力，国外研究发现，每周运动3-5天，每次运动30-45分钟，能促进身体排出更多垃圾。
而患有高血压的人，运动一定要谨慎，天气转凉，早晚温差大，尽量选择天气暖和时段出门，或者出门戴好帽子！若出汗也要主要预防着凉！
【清淡饮食，荤素搭配】清淡饮食，减少脂肪、盐分、糖分及热量摄入，能减少伤害血管的来源。
很多体重较轻的人和严格素食者也遇到发生血脂偏高、胆固醇异常问题，这可能与自身脏器功能异常有关。饮食上荤素搭配，多吃青菜，还可预防便秘发生。推荐一款改善和预防便秘，促进肠道蠕动茶——蒲公英大麦青汁（取蒲公英叶1.5g、大麦苗叶2.5g调制即可，磨成粉状冲服），据研究发现大麦苗粉中含有丰富的膳食纤维，对改善肠道蠕动，促进排便有很明显的作用，同时搭配蒲公英还有助于保护肝脏，促进胆固醇、甘油三酯排出体外。
【忌烟忌酒】血管最怕烟酒！！！不管是心脏还是大脑，不管是动脉还是静脉！
香烟中含有一氧化碳，降低血液中含氧量，也可致血管变脆变薄，焦油也会增加血管内垃圾！
酒中含有酒精，适量摄入能促进血液循环，但现如今社会，能适量饮酒少之甚少，很多人都是长期喝酒、陪客，如此下去会导致肝脏功能异常，增加酒精性肝病的风险。
【保持好心情】戒烟之后身体会发生相应的变化：
据权威报告:
戒烟24小时后， 血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；
戒烟48小时后： 能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；戒烟半年左右：你的呼吸功能变好了，肺部功能开始逐渐恢复正常；
戒烟1年以后：你的冠状动脉疾病风险能降低50%；
戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人一样水平了；
戒烟10年后：你患肺癌的几率达到了正常人的二分之一。
好心情对于预防突发心脏病很重要！爱生气的人，心脏经常收到刺激，会增加患心梗的发生！
好的心情，身体也会更加健康！
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