高血压在中老年人群体，已经很普遍。每年因高血压而亡的人数已经超过100万，而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾，或者生活不便。高血压已经给个人，家庭，以及社会都造成了负担。血压高是很多疾病的导火线，比如冠心病，心力衰竭，脑卒中，脑梗，心梗等发病风险均因高血压而增高。
高血压持续严重化，会有哪些危害？
一般来说高血压很容易导致心脑血管病，如果血压持续严重化，就会这导致心、脑、肾、全身血管损伤严重，并且所供血到的器官组织也会受到损伤，最严重的就是脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞，肾功能衰竭，主动脉夹层等危害。
临近中午的时候，急诊科来了一位胸痛患者。男性，32岁，看上去虎背熊腰的，很壮实很魁梧的那种。
心电图一出来，我们都愣住了：急性心梗，典型的心梗图形。又紧急查了血液心梗三项等。都支持心梗的诊断。
30岁，这么年轻，心梗了?! 我们都在心里替他惋惜着。不知他有什么特殊的发病原因。唉，也难说，他这样的身材，体重肯定是超标的，说不定高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等都已经缠上了他，再有个家族史，再有几个不良的生活方式作诱发因素，发生心梗也就不难理解了。
医护人员紧急抢救：吸氧、心电监护、建立静脉通路、为紧急介入做准备，正当大家忙碌紧张的时刻，突然，一句“快来人，快抢救!”的呼喊声传了过来，这声音已非同寻常，尖叫中有些颤抖，有些哽咽，已完全变了调。
"不好，心跳骤停!"我们一个箭步冲了过去。
此时此刻，患者正在抽搐，女医生正在手拿电极板准备除颤！
“旁人闪开，除颤!”她仍旧声音哽咽，颤抖的尾音让我们心里非常不是滋味儿......
经过紧急抢救，患者最终没能醒来。
酒.
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
茴香.
茴香菜拥有嫩绿茎叶的茴香被称为茴香菜，常被用来做馅。茴香菜由于香气特殊，很适合搭配肉食和油脂，因此多用来做馅，做包子、饺子吃。但茴香菜属于含钠很高的蔬菜，按照我国食物成分表，每100克茴香含有186.3毫克钠。因此，用茴香做馅应该少放盐。
红烧肉、鱼香肉丝.
从营养学的角度说，红烧肉都算不上是健康的菜肴，它脂肪多、糖分高、盐分也多，对高血压病人的病情控制很是不利。尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖
芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。
黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，崩漏，高血压病。
大白菜含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。虽然4块钱左右一斤，但是买点就可以吃好久。
杜仲不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“好武器”。
医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
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专家建议：冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水
酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次
患了高血压，饮食就要多留意哦。
