我们的冠状动脉中的血管垃圾多，就会导致血管硬化变窄，堵塞。而血管一堵塞，就会导致心肌缺血，缺氧，严重时甚至心肌坏死。
一些中老年人，如果经常感到胸闷，胸痛、头晕、心绞痛等反应，可能就是血管堵塞了，是得冠心病的迹象，具体的前兆如下：
①听到嘈杂噪音，会胸闷，心慌。
②睡觉时，有的人用比较高的枕头会舒服，但用低点的枕头，就觉得胸闷憋气。
③吃的太饱，或吃的太冷，会有胸痛，心悸感觉，平时看惊悚刺激的影片也会这样。
④性生活太过激动，或排便太过用力，会出现心慌，气促，胸闷，胸痛等反应。
⑤运动时或者运动后，出现头痛，牙痛，腿痛等反应，注意这和肌肉酸痛是有区别的。
⑥有的人睡熟，或者白天平卧时，胸部会突然疼痛，呼吸困难，而做起来或站起来，就能缓解。
⑦情绪激动或劳累时，胸部会出现紧缩样闷痛，痛感向左肩膀处蔓延，同时伴随心悸、气短等反应。
以上的6种症状，是典型的冠心病的前兆，如果反复出现任何一个都需警惕。此外，如果是已经确诊冠心病的，需时刻备着硝酸甘油，避免心绞痛发作时危及生命。
而除警惕早期症状与治疗，冠心病其实最重要的是调理：
1、饮食要低盐，低脂，低糖，低胆固醇，多纤维素，这些利于患者病情稳定。
2、酵液调理。最常见的是姬松茸芦笋复合菌酵液。是现在很流行的一种方法，就是指益生菌发酵，通过发酵对冠心病有益的食物，提纯其食物中的功效成分，直接作用与血管，能良好的预防，或调理改善冠心病：
姬松茸含核酸，能抑制过氧化物、胆固醇的形成，并能促进血管壁再生。而芦笋含有大量的芦丁，天门冬酰胺，能起到降血压，降低毛细血管脆性，改善血管微循环的作用。
3、补碘和补硒。硒能清除血管垃圾自由基，维持血管弹性，稳定血压，清除血管中胆固醇和脂质等物质。可预防血管堵塞，动脉硬化、冠心病等。而碘抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展。
目前冠心病补硒，多是使用硒维康等补硒药，一般坚持补充2周以上就看到效果，而补碘，建议吃海产品，而不是多吃碘盐，盐中有元素钠，对血管不好。
