乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一， “去年中山新发乳腺癌约800多例，乳腺癌全国大城市发病率约十万分之五十五，从临床来看，近年乳腺癌发病呈逐年上升趋势，在女性癌症中排第一。就源头而言，乳腺增生症是由于女性内分泌功能失调所致。只要我们消除了导致内分泌失调的原因，就可以减少乳腺增生的发生。
引起内分泌失调的原因很多，最为常见的是精神紧张、情绪抑郁、过度劳累等。由于这些因素常常伴随在现代社会生活中，尤其是知识分子阶层，所以人们也把这些原因导致的乳腺增生称为一种“现代病”。要避免这种“现代病”的发生，女性朋友就要在社会生活中保持愉快、乐观、健康的心态，注意劳逸结合，这将有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生的发生。已经确诊乳腺疾病的患者建议服用消乐茶，中医中药配制，经过长久验证，口碑介绍，效果好，网上可搜到。
还有一部分乳腺增生的患者，就是那些生育后不愿意进行母乳喂养的女性朋友，也非常容易患上乳腺增生。而且，她们在乳腺增生患者中所占的比例并不低！
对于月经规律的女性，自检的最佳时间是月经后的第9-11天，对于绝经后女性，应该每月固定一天自检。
检查时，首先看乳房的弧形轮廓有无改变；两侧乳房是否在同一高度；乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂；乳头是否对称、提高或回缩；腋窝有无肿块或淋巴结肿大。取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，右侧则换手；并拢手指，不要用指尖压或挤捏，按照一定顺序（如从外到内的同心圆检查方法）系统地检查有无肿块，不要遗漏任何部位。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物；注意触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。若发现异常，及时就医。
