四季之中，气温变化幅度最大，冷暖最不稳定，最为变化无常的季节是春季。经常是今天热的像夏天，明天气温又直线降成冬天，乍暖还寒，极易诱发旧疾（疾病）。
我们在欣喜这个季节带来的生机焕发的同时，也要多关注身体的变化，切不可掉以轻心。
为什么说春季容易诱发旧疾（疾病）
1
气温回暖，病菌繁殖
春季温暖多风，适宜各种病菌的繁殖和传播。体质不佳的人，病菌、病毒等在这个季节也容易乘虚而入。
2
天气多变，抵抗力下降
经过了一整个冬天的严寒，人体本来就已经消耗掉较多的体能，在天气变化起伏不定的情况下，气候的骤变会导致人体失调，人体对外界各种自然环境的适应能力和抵抗能力相对下降，体弱者易生病，旧病者易复发。
3
阳气升发攻击体内病灶
中医认为，进入春季，万物开始复苏，处处涌动着勃勃生机，这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。
春季易复发的6种疾病及保养方法
1
冠心病
2至4月份是心肌梗塞病发病高峰期。由于冠心病患者的心血管承受力较弱，一旦忽视了天气冷热变化情况，就会导致病情加重，甚至恶化引发心肌梗塞。
春季保养方法：
冠心病患者一旦感冒，无论轻重都应积极治疗。
春季由于气候变化大，饮食调养显得格外重要，饮食上提倡少食多餐、粗细粮搭配，每顿吃七八分饱，更要注意低盐、低脂、低糖、低热量。
2
风湿性心脏病
有风湿性心脏病史的人稍微受一点寒冷就会引发上呼吸道感染，活动过度也可使病情复发或加重，因此在忽冷忽热的季节容易发病。
春季保养方法：
注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动。但在心功能允许情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等，如果发生感染需及时治疗。
3
关节炎
关节炎患者在冬天一般能及时添加衣物，但对春季的温差变化常常没有足够的重视，这往往会使关节疼痛症状明显加重。
春季保养方法：
有关节炎病史的人在这个季节要做好关节和足部的保暖，如受寒应及时用热水泡脚，增加关节血液循环，减轻关节的疼痛。
4
花粉症
春天是万物吐芳的时节，过敏体质的人接触某种花粉后会引起过敏反应，又称“花粉症”。
春季保养方法：
已确诊为花粉症的患者，应设法避免或尽量减少致敏花粉的吸入。出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。
春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。从室外进入室内后，冲洗鼻腔，洗手洗脸等都是预防和减少花粉接触的有效方法。
5
哮喘病
有哮喘病史的患者对天气变化的适应性极差，抵抗力也较弱。如果这时忽视气候变化，不注意增减衣物，极易引起哮喘病复发，致使病情加重或恶化。
春季保养方法：
防止接触过敏源，忌用一切可疑的或已知的过敏物品。
注意生活和饮食的规律，一定避免过度疲劳，因为过度疲劳就会导致抵抗力免疫力下降，会加重过敏，同时还要预防呼吸道感染，如果身体有慢性病灶的一定要想办法尽快消除。
提高机体免疫功能。无论是哪一种哮喘，归根到底都是身体的抵抗力和免疫力低下导致的，所以提升身体的抵抗力和免疫力是预防哮喘非常重要的因素。
6
精神病
春季是精神病发病的高峰期。因此，春天应特别注意预防精神病，如发现有异常情况，应尽快到医院就诊。
春季饮食调养
- 春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。适当食用红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品能加强脾的功能，以抵御肝气的侵犯。
- 小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、荠菜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含多种维生素，可以提高人体免疫功能。
- 胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护呼吸道粘膜的功能，可抵抗各种致病因素侵袭。
- 这个时节天气多变且多风干燥，很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等上火症状困扰。对此则应适当多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合等，可对防干燥起到一定的缓解作用。
我们的身体需要适应每个季节的变化，心情也是，在春季要做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。
毕竟连帅哥郁闷的时候都长这样
但开心的时候长这样（一个微笑足以让人沉醉）
