冠心病、风湿性心脏病......反反复复,春季旧疾复发,中老年人不得不防!

作者:BTV我是大医生mp 2018-03-12阅读:4311次

四季之中,气温变化幅度最大,冷暖最不稳定,最为变化无常的季节是春季。经常是今天热的像夏天,明天气温又直线降成冬天,乍暖还寒,极易诱发旧疾(疾病)。

我们在欣喜这个季节带来的生机焕发的同时,也要多关注身体的变化,切不可掉以轻心。

为什么说春季容易诱发旧疾(疾病)

1

气温回暖,病菌繁殖

春季温暖多风,适宜各种病菌的繁殖和传播。体质不佳的人,病菌、病毒等在这个季节也容易乘虚而入。

2

天气多变,抵抗力下降

经过了一整个冬天的严寒,人体本来就已经消耗掉较多的体能,在天气变化起伏不定的情况下,气候的骤变会导致人体失调,人体对外界各种自然环境的适应能力和抵抗能力相对下降,体弱者易生病,旧病者易复发。

3

阳气升发攻击体内病灶

中医认为,进入春季,万物开始复苏,处处涌动着勃勃生机,这是自然界强大的生命原动力的体现,这种生命力我们称之为阳气。此时,人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升,容易导致气血逆乱,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫力下降,引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

春季易复发的6种疾病及保养方法

1

冠心病

2至4月份是心肌梗塞病发病高峰期。由于冠心病患者的心血管承受力较弱,一旦忽视了天气冷热变化情况,就会导致病情加重,甚至恶化引发心肌梗塞。

春季保养方法:

冠心病患者一旦感冒,无论轻重都应积极治疗。

春季由于气候变化大,饮食调养显得格外重要,饮食上提倡少食多餐、粗细粮搭配,每顿吃七八分饱,更要注意低盐、低脂、低糖、低热量。

2

风湿性心脏病

有风湿性心脏病史的人稍微受一点寒冷就会引发上呼吸道感染,活动过度也可使病情复发或加重,因此在忽冷忽热的季节容易发病。

春季保养方法:

注意休息,劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等,如果发生感染需及时治疗。

3

关节炎

关节炎患者在冬天一般能及时添加衣物,但对春季的温差变化常常没有足够的重视,这往往会使关节疼痛症状明显加重。

春季保养方法:

有关节炎病史的人在这个季节要做好关节和足部的保暖,如受寒应及时用热水泡脚,增加关节血液循环,减轻关节的疼痛。

4

花粉症

春天是万物吐芳的时节,过敏体质的人接触某种花粉后会引起过敏反应,又称“花粉症”。

春季保养方法:

已确诊为花粉症的患者,应设法避免或尽量减少致敏花粉的吸入。出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游,小雨天或雨后,花粉指数就较低,适合出游。

春游期间可以采取适当的防护措施,比如戴上口罩或护目镜,可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。从室外进入室内后,冲洗鼻腔,洗手洗脸等都是预防和减少花粉接触的有效方法。

5

哮喘病

有哮喘病史的患者对天气变化的适应性极差,抵抗力也较弱。如果这时忽视气候变化,不注意增减衣物,极易引起哮喘病复发,致使病情加重或恶化。

春季保养方法:

防止接触过敏源,忌用一切可疑的或已知的过敏物品。

注意生活和饮食的规律,一定避免过度疲劳,因为过度疲劳就会导致抵抗力免疫力下降,会加重过敏,同时还要预防呼吸道感染,如果身体有慢性病灶的一定要想办法尽快消除。

提高机体免疫功能。无论是哪一种哮喘,归根到底都是身体的抵抗力和免疫力低下导致的,所以提升身体的抵抗力和免疫力是预防哮喘非常重要的因素。

6

精神病

春季是精神病发病的高峰期。因此,春天应特别注意预防精神病,如发现有异常情况,应尽快到医院就诊。

春季饮食调养

  • 春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。适当食用红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品能加强脾的功能,以抵御肝气的侵犯。
  • 小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、荠菜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含多种维生素,可以提高人体免疫功能。

  • 胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护呼吸道粘膜的功能,可抵抗各种致病因素侵袭。
  • 这个时节天气多变且多风干燥,很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等上火症状困扰。对此则应适当多吃点养阴润燥的食物,如蜂蜜、梨、香蕉、百合等,可对防干燥起到一定的缓解作用。

我们的身体需要适应每个季节的变化,心情也是,在春季要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦。

毕竟连帅哥郁闷的时候都长这样

但开心的时候长这样(一个微笑足以让人沉醉)