忽冷忽热的天气,让我的冠心病复发了!咋办?

作者:心健康 2018-03-23阅读:1310次

天气忽冷忽热是冠心病的诱发因素,

如果患有冠心病的人群,

碰到这样的气候,

一定需要注意冠心病的复发,

尤其是最近忽冷忽热更是厉害,

让我们更是无所适从,

我们需要采取哪些措施来预防冠心病的复发呢?

忽冷忽热的天气,让我的冠心病复发了!咋办?

1.注意保暖,适时增减衣物

天气寒冷是冠心病高发的重要诱因,因为寒冷可以刺激血管收缩,导致血管痉挛,增加心脏负荷从而导致冠心病发病,严重者危及生命。所以,注意保暖防寒,避免受凉,注意增减衣物就显得尤为重要了。

2.起居规律,避免劳累熬夜

冬季容易使人变得懒惰,从而使得在屋里长待不动,运动减少,出门活动时又负重较多,到屋内温度适宜,人们会变得更加懒散,如果有熬夜的习惯,会更使得血液瘀滞,从而导致冠心病高发,所以,起居规律,避免劳累熬夜就会避免部分冠心病的复发。

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3.心情舒畅,避免情绪波动

冬季本身就是个会让人压抑的季节,户外活动的减少也会使得人们情绪低落,保持心情舒畅,避免情绪波动,会减少冠心病发病的可能。

4.控制饮食,适量体育锻炼

冬季进补成为人民的一大乐趣,而运动的减少,进食的增加,会增加肥胖高脂血症的发病几率,所以,控制饮食,适当增加体育锻炼,会减少肥胖和高脂血症的发生,从而减少冠心病的发病。

5.按时服药,强化二级预防

冠心病不复发的重要前提就是把药吃好,强化冠心病的二级预防,避免抽烟、酗酒等不良生活习惯,只有把冠心病二级预防搞好,防止冠心病复发才有可能。

忽冷忽热的天气,让我的冠心病复发了!咋办?

冬季冠心病不复发,

需要注意的还不仅仅是以上五点,

需要我们各方面细节上注意,

才能减少冠心病复发的可能,

让我们安全度过每个春夏秋冬......

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