提示
近几天气温有所回升，一些心血管疾病患者认为已经安全度过寒冬了，因此有所松懈。然而，春天气温多变，有“孩子脸”之称，气温乍暖还寒，若没有做好保暖工作，就会诱发“心病”。广东省第二中医院急诊科副主任中医师黄汉超表示，每年春天，都不乏一些心血管病人因为不注意保暖，不慎受凉后出现感冒咳嗽的症状而累及心脏，或因受凉而诱发心梗等不适。因此，冠心病患者春季养生，尤需注意“春捂”。
指导专家
黄汉超
广东省第二中医院
急诊科副主任中医师
背部和足底是“春捂”重点
黄汉超表示，“春捂”并不是简单地多穿一件衣服这么简单，冠心病患者要学会科学地“春捂”。中医认为，督脉主管一身的阳气，行于背部，而冠心病病位在心，心属大阳，因此做好背部的保暖对于维系阳气尤其是心阳有重要意义。除了背部外，另一部位重点保暖的部位是足底，因为足是肝脾肾三脏经脉的起源，心肾相关，肾阳旺则诸阳皆旺。有些冠心病病人觉得春天气温回暖，便不太注意穿袜子，结果脚受凉时间长后寒气便由表及里，损伤肾阳，人便容易出现头晕、心悸、恶寒等症状。
因此，冠心病患者“春捂”的重点部位是背部、足部，建议平时可以穿羽绒高领背心、高领紧身毛衣背心、穿厚袜子等，十分怕冷的冠心病病人还可以在长强（尾闾骨）、心腧（第五胸椎旁开两横指，左右各一）、涌泉（第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，用力弯曲脚趾时凹陷处）三个穴位加贴暖宝宝。
此外，冠心病患者在注意“春捂”的同时，如果日间活动出汗，要及时擦干汗水并更换衣服，减少背部受凉的机会。同样，夜间起床如厕，也要穿上衣服避免着凉。
春季养阳更护心
冠心病患者在春季除了要注意“春捂”外，要养心还应做好哪些事情呢？黄汉超介绍，春天是阳气升发的日子，中医有“春夏养阳”之说，春夏季是涵养阳气的最好时机。因此，冠心病患者要注意调整自己的作息时间，改为早睡早起，适应大自然的节气规律，早上待气温逐渐升高后可在开阔的地带步行，以吸取阳气。
黄汉超提醒，春天乍暖还寒，冠心病的发病率仍处于“活跃期”，因此，冠心病患者日常外出不妨带一些含有肉桂成分的救心油，例如肉桂油、保心安油、麝香救心油等，一旦觉得胸闷不适，在含服硝酸甘油后，还可以涂擦一点肉桂成分的药油以加强温通心脉的功效。
养心食疗更养生
对于心脑血管疾患而言，春季养生除了要注意保暖，调整好作息时间外，饮食上也有所讲究。黄汉超表示，心脑血管疾病患者春季应注重养肝疏肝、健脾扶中，可多吃以甘温带辛味的食物，例如砂仁、白术等，合适的食谱例如白术砂仁炖猪肚、苓桂术甘茶等。推荐几款适合冠心病患者的春季食疗方：
“
丹参三七炖乌鸡
”
材料
乌鸡200克，丹参30克，三七10克，生姜三片。
做法
乌鸡洗净后切成小块放入炖盅，丹参三七洗净后加清水500毫升，水开后改为文火，隔水蒸炖1.5小时即可饮用。
功效
该方具有益气活血的功效，对于心血瘀阻型冠心病病人表现为胸闷时作，发作部位固定，痛如针刺者较为合适。
“
党参黄精炖鸡
”
材料
黄精20克，党参30克，麦冬10克，鸡肉500克，生姜三片。
做法
鸡肉去皮，洗净后切成小块上述材料加清水500ml，煮开后改为文火，隔水炖1.5小时后即可饮用。
功效
该方具有益气养阴的功效，对于气阴两虚型冠心病病人表现为神疲力乏、口干、容易出汗者比较适合，如果气虚症状明显，党参可以改为红参10克。
“
肉桂丹参保心茶
”
材料
肉桂3克，丹参20克，普洱茶10克。
做法
普洱茶先冲洗1-2遍，再将肉桂放杯底；丹参洗净后煎水至300毫升，趁热冲入普洱茶、肉桂中，焗泡1分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
功效
该方具有温阳暖胃，活血化瘀的功效，对预防冠心病发作有较好的疗效。
“
苓桂术甘茶
”
材料
茯苓、桂枝、甘草、白术、普洱茶各5克。
做法
普洱茶先冲洗1~2遍，上述药材洗净后煎水至300毫升，趁热冲入后焗泡1分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
功效
该方具有健脾温中，化湿利水的功效，对于冠心病、慢性心功能不全的病人比较合适。
