冠心病是糖尿病的常见并发症之一,调查研究表明,7成糖尿病患者最终是死于冠心病。因此人民将糖尿病看作心脏病的等危症,这也意味着,得了糖尿病就是得了心脏病。
追究糖尿病人普遍发生心脏病的病因,有以下几个方面。首先,糖尿病和冠心病有着相同的遗传背景;其次;这两种病的患者往往有着共同的危险因素,包括高血糖、高血压、高血脂、肥胖等;再次,血糖过高的情况下,血液黏稠度会增加,引起氧化应激反应,导致血管内皮损伤,促进斑块的形成,斑块一旦脱落,堵塞了心脑血管,就会引起心梗、中风等严重后果;最后,糖尿病患者也是低血糖的好发人群,严重的低血糖会诱发心梗。
近年来,随着医学的进步,糖尿病患者的寿命已可以达到人群平均水平,其前提就是预防各种并发症的发生。因此,糖友要做到以下几点,保护好心脏健康。
1.定期监测血糖、血压、血脂、血黏稠度、体重等指标。
2.保持健康的生活方式。戒烟限酒,规律起居;合理饮食,控制总热量,少食多餐;坚持运动,避免激烈的竞技活动;保持平和心态。
3.选择对心脏无损害的降糖药,让血糖达标。空腹血糖控制在7毫摩尔/升以下,餐后血糖控制在10毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白控制在7%以下,老年人可适当放松标准。预防低血糖。
4.勤测血压,严格控制血压,血压应控制在130/80毫米汞柱以下。
5.勤测血脂,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇应严格控制在2.6毫摩尔/升以下。
6.男性糖友超过50岁、60岁以上的女性糖友,应服用抗血小板药物。
7.控制体重,将体质指数(BMI)保持在22—25之间。