五个习惯“养出”糖尿病,第二个你就中了!

作者:食光不老我们不散 2017-10-10阅读:4131次

很多的原因会引发糖尿病,比如生活习惯不好,饮食不规律,比较少的运动,肥胖,还有遗传因素的影响。这是大部分人糖尿病的发病原因。

五个习惯“养出”糖尿病,第二个你就中了!

另外比如急性胰腺炎等部分疾病也会引起糖尿病。妊娠时因为身体负担增加,同样会引发妊娠糖尿病。某些化学物质也同样引发糖尿病。

五个习惯“养出”糖尿病,第二个你就中了!

1家里有糖尿病史的,如果父亲、母亲都有,那么他们的子女很难拜托糖尿病。

2.在不少人,成天面对电脑、手机,粘上了椅子就撕不下来,能躺着就不坐着,能坐着就不站着。

3.但研究证明,超过 80% 的 2 型糖尿病与缺乏运动有关,要知道,如果持续 6 个月不运动,胰岛素敏感性则会下降,使得患糖尿病的风险增加。

4.饮食不规律,很多人认为糖尿病是是富贵病,是因为吃的太好了,其实不完全是,饥一顿饱一顿、饿的时候吃的太多,或是经常吃10分饱,都容易得糖尿病。

五个习惯“养出”糖尿病,第二个你就中了!

5.爱吃甜食,为什么叫糖尿病,吃太多甜食为患糖尿病打下了基础,虽不是直接原因,但肯定是间接原因。